តួកគីជាមួយនឹងអង្ករភាសាអារ៉ាប់ filetitos

សម្រាប់ស្រូវភាសាអារ៉ាប់: សម្រាប់គ្រប់ពែងនៃអង្ករ 0.5 CUPS នៃមីនិង 2 CUPS នៃទឹកត្រូវបានបន្ថែម។

ចាក់ប្រេង sunflower ក្នុងសក្តានុពលមួយនិង fry សក់ទេវតាប្រហែល 2 ទៅ 3 នាទី។ បន្ថែមស្រូវនិង fry សំរាប់ 1 នាទីបន្ថែមទៀត។

បន្ថែមទឹក, អំបិលនិង simmer ជាមួយ Roasters សម្រាប់ 20 នាទី។ នៅពេលដែលអ្នកបិទកំដៅអនុញ្ញាតឱ្យឈរ 5 នាទី។

ដើម្បីរៀបចំ filetitos តួកគី: លាបអំបិល filetito គ្នានិងម្រេចនិង envelops គ្នាលើបំណែកមួយនៃក្រដាសជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ alusa ស្វាគមន៍។ ដាក់ពួកវានៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយ។ ដាក់ពួកគេនៅក្នុង oven សម្រាប់ 25 នាទីនៅ 220 អង្សា បិទឡនិងអនុញ្ញាតឱ្យឈរជាមួយនឹងទ្វារបិទដូច្នេះពួកគេគឺ juicy ។

បម្រើជាមួយអង្ករ។