ហាំប៊ឺហ្គឺដែលធ្វើនៅផ្ទះដោយប្រើដែកថែបសុទ្ធ

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
ហាំប៊ឺហ្គឺដែលធ្វើនៅផ្ទះដោយប្រើដែកថែបសុទ្ធ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ក្រាម សាច់គោ (ដី)
  • 1 គ្រឿង ស៊ុត
  • 0.38 កា Breadcrumbs
  • 1/2 គ្រឿង គំនិត
  • 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 1/2 គ្រឿង Chard
  • 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
  • 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    លាងសមាត chard.boil water.bole ទឹកពុះបញ្ចោញទៅចំអិនទឹកនោម Surf Surf ប្រហែល 5 ទៅ 10 នាទីប្រមាណ។
  2. 2
    បង្ហូរនិងច្របាច់និងកិននៅពេលដែលជ្រមុជទឹក breder.add ទឹកដោះគោរហូតដល់ឈានដល់កម្រិតដែលចង់បានដោយមានប្រេងអំបិលតិចតួច។
  3. 3
    ធ្វើឱ្យមានការប្រញាប់ប្រញាល់ជាមួយខ្ទឹមបារាំងការ៉ុត, អ័រហ្គោណូនិងប្រេងអូលីវតូចមួយ។
  4. 4
    លាយជាមួយដៃសាច់របស់អ្នកសាច់អំបិលបានដឹងគុណនិងស៊ុត។
  5. 5
    បន្ថែម Sofrito និងលាយល្អ .salpimentary នៅភាពងាយស្រួល។
  6. 6
    បង្កើតបានជាហាំប៊ឺហ្គឺនិងចៀនពួកគេដោយប្រេងអស្ចារ្យ។
  7. 7
    បម្រើអមដោយការ surf pasé។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
515 24.7 43.8 26.2
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios