Chowder Conger
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ក្រាម ត្រី (អន្ទង់)
- 1/2 គ្រឿង គំនិត
- 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1/2 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 1 ការក្យេបសង្កត់ Cumin
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
- 1/4 កា Tetra ស្រាស
- 135 ក្រាម ប៉េងប៉ោះកំប៉ុង
- 2 គ្រឿង ដំឡូង
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Merkén
Instrucciones
4 pasos
- 1chop គំនិតនិងការប៊ិច fry នៅក្នុង Pan (បន្ថែមពាក់កណ្តាលនៃពែងទឹកក្នុងមួយ 1 គំនិតមួយ) បន្ទាប់មកបន្ថែមប៉េងប៉ោះកំប៉ុងmerkén, អំបិល, oregano, cumin ពាក់កណ្តាលការ៉ុតនេះ (sliced) និងកាត់ paprika ចូលទៅក្នុងក្បាលដី។
- 2Cook បានសម្រាប់ប្រហែល 15 នាទីនៅក្នុងទឹកដំឡូងក្តៅ (រហូតដល់ពួកគេគឺជាទន់) យកចេញពីសក្តានុពល, ការលាងជាមួយទឹកត្រជាក់, peel និងកំណត់មួយឡែក។
- 3ក្នុងសក្តានុពលមួយទៀត conger ចុងភៅ (កាត់ទៅជាបំណែក) បន្ថែម 1 លីត្រទឹកក្នុងមួយគីឡូក្រាមត្រីនិងបន្ថែមស្រានេះរហូតដល់អ្នកលែងឆ្អិនដំបូង។ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមបន្លែ, ដំឡូងនិងចំអិនសំរាប់ពីរបីនាទីហើយអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបម្រើ។
- 4ដូណាទីណា។ រូបមន្តសម្ងាត់របស់ដូណានិង Tina "Sabores ដឺ Familia" ។ លោក Carlos Olivares ឆ្នាំ 2013 រូបថត / Rigoberto Lemus ។ ប្រែប្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
505 | 37.4 | 70.1 | 7.2 |
Evalúa y comenta esta receta