ក្រែមលាបក្រែមជាមួយពងរឹងដី (ងាយស្រួល)
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ក្រាម Lentil (លុបចោល)
- 1/2 គ្រឿង ដំឡូង
- 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1/2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
Instrucciones
7 pasos
- 1បង្ហូរសណ្តែក។
- 2លាបនិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកមធ្យមដំឡូងនិងក្នុងគូបខ្ទឹមបារាំងនិងការ៉ុតនិងរបកខ្ទឹមស។
- 3នៅក្នុងសក្តានុពលបន្ថែម Acaite តិចតួចខ្ទឹមខ្ទឹមខ្ទឹមបារាំងនិងការ៉ុតនិងធ្វើឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរយៈពេល 4 នាទី (រហូតដល់គំនិតថ្លាត្រូវបានគេមើលឃើញ) ។
- 4បន្ថែមដំឡូងនិងគ្របដោយទឹករំពុះ .add អំបិល .cook ប្រហែល 20 នាទីឬរហូតដល់ទន់។
- 5បន្ថែមសណ្តែកហើយរង់ចាំឱ្យពួកគេកក់ក្តៅ។
- 6ធ្វើឱ្យពងឆ្អិនរឹង (ចំអិនពួកវាក្នុងទឹករំពុះរយៈពេល 8 នាទីប្រហាក់ប្រហែល។ ) ។
- 7នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការចងខ្សែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង (អ្នកអាចកិននៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ) ហើយបម្រើអមដោយស៊ុតឆ្អិនរឹង។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
333 | 49.2 | 24.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta