សាច់គោអាំងជាមួយដំឡូង
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ក្រាម សាច់គោ (sirloin)
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
- 1.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ល្អិត
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល coarse
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 គ្រឿង ដំឡូង
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/2 គ្រឿង Scallions
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cumin
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ការី
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Rosemary
Instrucciones
6 pasos
- 1កំដៅឡនៅសីតុណ្ហាភាពខ្ពស់
- 2ដាក់សាច់នៅលើតុផ្ទះបាយយកក្រវ៉ាត់ដែលនៅសល់ចេញ។ Moor ជាមួយនឹងទីលានមួយ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលគឺកាត់បន្ថយការភ្នាល់ 4-6 បំណែកនៃភួយនិងចងវាជាលក្ខណៈបុគ្គលនៅជុំវិញសាច់។ សាច់កៅស៊ូជាមួយប៊ឺនិង mustard ។ ជ្រុងជាមួយអំបិលនិងម្រេច
- 3អូលីងមួយអាចនិងដាក់សាច់បាន។ ចំអិននៅក្នុង oven 40-50 នាទីក្នុងសីតុណ្ហភាពជាមធ្យមឬដល់ចំណុចដែលចង់បាននៃការចំអិនសាច់។ យកចេញហើយទុកឱ្យឈរ 20 នាទីមុនពេលកាត់។
- 4នៅក្នុងសក្តានុពលមួយចំអិនដំឡូង 8-10 នាទីឬរហូតដល់ពួកគេត្រូវបានចម្អិនប៉ុន្តែរឹងមាំ; ការស្តារ
- 5នៅក្នុងប្រេងកំដៅប្រេងអូលីវនិងបន្ថែមឈីស; ចំអិន 2-3 នាទី។ បន្ថែមដំឡូងបារាំងនិងចំអិន 3-4 នាទី។ រដូវជាមួយ Cumin, Cure Curry ម្សៅអំបិលនិងម្រេច។ ចំអិនពីរបីនាទីទៀតរហូតដល់អ្នកហែកបន្តិច។ បន្ថែមរ៉ូសម៉ារីរី។ លាយនិងកំដៅ 2 នាទី
- 6បម្រើសាច់ដែលមានចំណិតដែលមានចំណិតអមដោយដំឡូង
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
942 | 30.7 | 69.2 | 58.9 |
Me gustaría que dijera temperatura de horno