ឈីសប៉ាសដែលមានបន្លែឆ្អឹងខ្នង
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ក្រាម ការ chickpeas
- 38 ក្រាម ក្រែមឈីស
- 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1/8 គ្រឿង ខាត់ណា
- 1/8 គ្រឿង ផ្កាខាត់ណា
- 1/8 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
Instrucciones
4 pasos
- 1ត្រាំមាន់មួយថ្ងៃមុន
- 2ដាក់ឈីសនៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹកហើយយកវាឱ្យឆ្អិនរហូតដល់ពួកគេទន់ភ្លន់ (1 ទៅ 2 ម៉ោង)
- 3បន្ទាប់មកបន្ថែមឈីសក្រែម (ក្នុងគូបតូចៗ) រក្សាកំដៅទាប
- 4នៅក្នុងខ្ទះមួយ, saute បន្លែកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចៗ។ បន្ថែមទៅឈីស, ហើយបម្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!