Ratatouille ជាមួយស៊ុតដើម្បី "thermomix" ចំហាយនេះ
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ក្រាម ម្រេចក្រហម
- 200 ក្រាម ម្រេចបៃតង
- 350 ក្រាម គំនិត
- 450 ក្រាម Zucchini
- 60 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 500 ក្រាម ប៉េងប៉ោះ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 6 គ្រឿង ស៊ុត
- 1 គ្រឿង ក្រដាសប៊ឺ
Instrucciones
7 pasos
- 1ដាក់នៅក្នុងម្ទេសកញ្ចក់កាត់ទៅជាបំណែក 2 សង់ទីម៉ែត្រប្រមាណ។ , onions កាត់ចូលទៅក្នុងត្រីមាសនិង chop 4 វិនាទី / 4. Pour ចូលទៅក្នុងឬចានមួយនិងបម្រុង។
- 2ដាក់នៅក្នុងកញ្ចក់ជើង sliced នេះ unpeeled zucchini 2 សង់ទីម៉ែត្រប្រមាណ។ chop និង 2 វិ / ឬ 4 ។
- 3បន្ថែមប្រេងបន្លែបម្រុងទុកនិងចម្អិន 15 នាទី / 120 ° C / បញ្ច្រាសបង្វិល / ឬស្លាបព្រា។
- 4កូរឱ្យប៉េងប៉ោះ comminuted កាលពីមុន, អំបិល, ម្រេចនិងចម្អិន 10 នាទី / 120 ° C / បញ្ច្រាសបង្វិល / ឬស្លាបព្រា។
- 5ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, ថាសជាមួយនឹងក្រដាសព្រៃ Varoma គ្របដណ្តប់ 2 សង់ទីម៉ែត្រក្រមួននៃគែមបញ្ឈរជាមួយនឹងការជក់មួយនិងគូរប្រេងប៊ឺក្រដាសនេះ។
- 6ដាក់ធុងនៅក្នុងទីតាំង Varoma ជាមួយថាស Varoma និងការបំបែកស៊ុតនៅលើក្រដាស, រដូវកាលជាមួយអំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ។ គ្របដណ្តប់និងការចំអិន 8 នាទី / Varoma / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬ 0.5 ។ យកធុង Varoma នេះ។ បម្រុង។
- 7Pour ratatouille ក្នុងម្ហូបជ្រៅនិងរៀបចំស៊ុតដើម្បីចំហាយ។ បម្រើភ្លាម។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16 | 8.5 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta