Casserole បួស

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Casserole បួស

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 គ្រឿង គំនិត
  • 1/4 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
  • 1/2 គ្រឿង ការ៉ុត
  • 1 បង្ខា ការ celery
  • 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
  • 200 ក្រាម ល្ពៅ
  • 50 ក្រាម ជនជាតិយូដា
  • 2.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ស្រូវ
  • 2 គ្រឿង ពោតដុំ
  • 15 ក្រាម ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Orégano seco
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    នៅក្នុងសក្តានុពលមួយធ្វើឱ្យ Sofrito: ដាក់ខ្ទឹមបារាំងកាត់ជាគូបហើយបន្ទាប់មកអំបិល choplic.add chopped ។
  2. 2
    នៅពេលដែលខ្ទឹមបារាំងប្រែជាល្អក់បន្ថែមការបន្ថែម celery chopped, paprika និងការ៉ុត chopped ចូលទៅក្នុងច្រូត។
  3. 3
    វាកាត់ល្ពៅទៅជាបំណែកធំ ៗ ដាក់ដំឡូងហើយដាក់វានៅក្នុងសក្តានុពលនៃការកូរឱ្យមានទឹកច្រើនរួមជាមួយនឹងបំណែកនៃពោតនិងល្ពៅល្ពៅនិង parsley ។
  4. 4
    នៅពេលដែលវាពុះផ្ទះបាយ 15-20 នាទីរហូតដល់ដំឡូងត្រូវបានចម្អិន (ទន់) ។ សូមបន្ថែមអង្ករនិងសណ្តែកនិងចំអិន 10 នាទីទៀត។
  5. 5
    បម្រើក្នុងចានជ្រៅឬប្រភពនៃសេតាគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួមជាមួយទំពាំងបាយជូរនិងប្រោះ parsley chopped នៅលើកំពូល។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 72.6 10.1 2.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!

Recetas relacionadas