Quiche ល្អឥតខ្ចោះនៃ spinach និងផ្សិត

ដំណើរការ Oats រហូតដល់ម្សៅ។

សម្រាប់មូលដ្ឋានលាយអំបិលប្រេងពាក់កណ្តាលអំបិលនិងម្សៅខ្ទឹមសនិងទឹកទៅភ្នែករហូតដល់អ្នកមានផ្សិតដែលមានរាងពងក្រពើដែលលាតសន្ធឹងប្រមាណជា 10 នាទីនៅ 180 អង្សារនៅ 180 °, សៀវភៅ។

វាយពងមាន់បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់បំពេញក្នុងមូលដ្ឋានហើយនាំត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅ 180 °ដោយ 15-20 នាទីរហូតដល់វាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលនិងអ្នកមាន !!

Connie accurra.adapped ។