Spinach croquettes ជាមួយអង្ករ

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spinach croquettes ជាមួយអង្ករ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 កា ស្រូវ
  • 1.5 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ម្សៅ chickpea
  • 1 កា Spinach
  • 1/4 គ្រឿង គំនិត
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ដើម្បីរៀបចំស្រូវ: នៅក្នុងសក្តានុពលមួយបន្ថែមប្រេងឱ្យបានល្អហើយបោះអង្កររហូតដល់វាបានបន្ថែមទឹកពុះ 1,5 ពែងបន្ថែមអង្ករដើម្បីភ្លក់រសជាតិទន់ភ្លន់គ្របដណ្តប់ហើយដាក់វាឱ្យទាបកំដៅជាមួយថូខឹនរយៈពេល 20 នាទីចុងក្រោយបញ្ចប់នៃពេលវេលាបិទភ្លើងហើយរង់ចាំប្រហែល 5 នាទីទៀត។
  2. 2
    លាយម្សៅដែលមានទឹក 9 ស្លាបព្រា (សម្រាប់រាល់ 3 ស៊ី។ អេស។ អេសនៃម្សៅ) និងស្លៀកពាក់នៅភាពងាយស្រួលក្នុងភាពងាយស្រួល។
  3. 3
    ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងហើយធ្វើឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបន្ថែមវាទៅក្នុងល្បាយម្សៅនិងបន្ថែមសារធាតុ spialities minced រហូតដល់អ្នកកំដៅប្រេងអូលីវមួយចំនួនឱ្យបានច្រើនដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អទាំងសងខាងនិងទុកឱ្យបានជាង 6-7 នាទីទៀតរហូតដល់ពួកគេចំអិនឱ្យបានល្អ (ប្រសិនបើម្សៅមាន់កំពុងជូរចត់) ហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេច!
  4. 4
    បម្រើអមដោយអង្ករ។
  5. 5
    Connie accurra.adapped ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
Evalúa y comenta esta receta
4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!