The Hummus tricolor ។

ត្រាំឈីសពីមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយថ្ងៃទៀតក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ដើម្បីចំអិនឈីស, ដាក់វានៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹកនិងអំបិលឱ្យបានច្រើនដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងឆ្អិនរហូតដល់ទន់ (1/2 ដល់ 2 ម៉ោង) នៅ Pot.bien ធម្មតា

កំប៉ុងចេញជា 3 ផ្នែកស្មើគ្នា: មួយសម្រាប់ be beed hummus មួយសម្រាប់ paprika និងមួយសម្រាប់ cilantro នេះ។

អាំង Paprika ត្រូវដុតស្បែកហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញ។

Hummus ទាំង 3 ត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នា: ដំណើរការឈីឈីចដែលមានគ្រឿងផ្សំសំខាន់នីមួយៗ (beet paprika, ទឹកក្រូចឆ្មា, ប្រេងអូលីវ, ប្រេងអូលីវ, ប្រេងអូលីវ, ប្រេងអូលីវ, ប្រេងអូលីវ, ប្រេងអូលីវ, ប្រេងអូលីវនិងគ្រឿងបន្លាស់ដែលត្រូវបានដំណើរការរហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់ទន់។បន្ថែមទឹកច្រើនឬតិចអាស្រ័យលើវាយនភាពដែលអ្នកចូលចិត្តហើយនោះជាវា!

អមដំណើរជាមួយខូគីក្រឡុក។

Connie accurra.adapped ។