Spinach ស៊ុបសណ្តែកដីបៃតងនិង

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Spinach ស៊ុបសណ្តែកដីបៃតងនិង

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 កា Spinach
  • 1 បង្ខា ខ្ញី
  • 1 គ្រឿង Scallions
  • 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 1/4 កា ល្ង
  • 1/2 គ្រឿង ម្រេចបៃតង
  • 1/2 គ្រឿង Zucchini
  • 1/2 កា សណ្តែកដី
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Cayenne
  • 6 គ្រឿង ខូគី Salma
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    chop និង sauteed គំនិត, ម្រេចនិងខ្ទឹមនៅក្នុងស្ទ្រីមនៃប្រេងអូលីវ, បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចនិងការឆ្លងវាទៅម៉ាស៊ីនក្រឡុកជាមួយ spinach, ខ្ញី, coriander និងប្រេងនិងលាងបានយ៉ាងល្អ zucchini មួយយកទឹក 6 កែវ មនុស្ស 4 នាក់, សណ្តែកដីនិងការបញ្ចូលគ្នារហូតដល់រលូន creamy និងដូចគ្នានិងបន្ថែមទឹកតិចឬច្រើនអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្តកាន់តែច្រើន។
  2. 2
    ផ្លាស់ទីទៅក្នុងសក្តានុពលមួយនិងកំដៅផងដែរ។
  3. 3
    បម្រើជាមួយប្រេងអូលីវលាយជាមួយខ្ទឹមសនិងម្រេច flakes និងខូគីមួយចំនួន crispy និងស្រាក្រឡុកឆ្ងាញ់ ... ខ្ញុំស្រឡាញ់វា !!!
  4. 4
    ឈ្មោះ Connie Achurra ។ ប្រែប្រួល។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana