Spinach ស៊ុបសណ្តែកដីបៃតងនិង
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 កា Spinach
- 1 បង្ខា ខ្ញី
- 1 គ្រឿង Scallions
- 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1/4 កា ល្ង
- 1/2 គ្រឿង ម្រេចបៃតង
- 1/2 គ្រឿង Zucchini
- 1/2 កា សណ្តែកដី
- 1 ការក្យេបសង្កត់ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Cayenne
- 6 គ្រឿង ខូគី Salma
Instrucciones
4 pasos
- 1chop និង sauteed គំនិត, ម្រេចនិងខ្ទឹមនៅក្នុងស្ទ្រីមនៃប្រេងអូលីវ, បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចនិងការឆ្លងវាទៅម៉ាស៊ីនក្រឡុកជាមួយ spinach, ខ្ញី, coriander និងប្រេងនិងលាងបានយ៉ាងល្អ zucchini មួយយកទឹក 6 កែវ មនុស្ស 4 នាក់, សណ្តែកដីនិងការបញ្ចូលគ្នារហូតដល់រលូន creamy និងដូចគ្នានិងបន្ថែមទឹកតិចឬច្រើនអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្តកាន់តែច្រើន។
- 2ផ្លាស់ទីទៅក្នុងសក្តានុពលមួយនិងកំដៅផងដែរ។
- 3បម្រើជាមួយប្រេងអូលីវលាយជាមួយខ្ទឹមសនិងម្រេច flakes និងខូគីមួយចំនួន crispy និងស្រាក្រឡុកឆ្ងាញ់ ... ខ្ញុំស្រឡាញ់វា !!!
- 4ឈ្មោះ Connie Achurra ។ ប្រែប្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
882 | 125.9 | 32.4 | 31.3 |
Rica, facil y liviana