ប៉ាស្តា Granine Pasta ជាមួយល្ពៅនិងផ្លែបឺរជាមួយ quinoa croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![ប៉ាស្តា Granine Pasta ជាមួយល្ពៅនិងផ្លែបឺរជាមួយ quinoa croquettes](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1232.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 កា ប៉ាស្តា (ព្រឹល)
- 1 កា ល្ពៅ
- 1/2 គ្រឿង បឺរ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ដី cinnamon
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល coarse
- 0.38 កា Quinoa
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 15 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោទាំងមូល
- 1/4 គ្រឿង Marraqueta
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ល្ង
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជាតិស្ករ granulated
Instrucciones
4 pasos
- 1សម្រាប់ប៉ាស្តា: ដាក់ល្ពៅចូលក្នុងគូបក្នុងថាសដុតនំដែលមានប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីពីរបីដំណក់។ បន្ថែម pinch នៃម្សៅ cinnamon ។ ដុតនំល្ពៅរហូតដល់វាទន់។ បំរុង។ ចំអិនប៉ាស្តាក្នុងទឹកពុះជាមួយអំបិលសមុទ្របន្ទាប់ពីការណែនាំរបស់កុងតឺន័រ។ លាបនិងកាត់ផ្លែបឺរទៅក្នុងគូប។ លាយគ្រឿងផ្សំនិងរ៉ូបទាំងអស់ដែលមានប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមនិងអំបិលសមុទ្រ។
- 2សម្រាប់ Croquettes: បន្ថែមប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមនិងស្ករក្នុងខ្ទះ។ នៅពេលដែលខ្ញុំផុសឡើងដើម្បីយកពណ៌បន្តិចបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងកាត់ស្តើង។ កាំភ្លើងខ្លីបន្ថែមអំបិលសមុទ្រនិងទឹកដែលពុះកញ្ជ្រោល។ ចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមរហូតទាល់តែវាត្រូវបានចម្អិនឱ្យបានល្អ។ កាត់ស្លឹក cilantro ។ ត្រាំនំប៉័ងក្នុងទឹកដោះគោ។ នៅក្នុងចានមួយបន្ថែម quinoa ចម្អិន, ខ្ទឹមបារាំង stewed, ខ្ទឹមបារាំង chopped cilantro, នំប៉័ងដែលត្រាំក្នុងទឹកដោះគោនិងរៀបចំល្បាយ homogeneous មួយ។ បន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យរាងដែលចង់បាននិងបិទ croquettes នៅក្នុង teflon tokeet មួយដែលមានប្រេងអូលីវឬនៅក្នុង oven នៅ 180 °គិតត្រឹម 5 នាទី។
- 3បម្រើប៉ាស្តាអមដោយ Croquettes ។
- 4Sol Fliman & MaríaJoséjosé butazzoni ។ កុមារបរិភោគ។ ឆ្នាំ 2016 សម្របខ្លួន។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario