ក្រឡុកក្រដាសអង្ករ

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
ក្រឡុកក្រដាសអង្ករ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 គ្រឿង ការ៉ុត
  • 1 គ្រឿង ត្រសក់
  • 1 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
  • 1 គ្រឿង បឺរ
  • 80 ក្រាម តៅហ៊ូ
  • 1/2 គ្រឿង សាឡាត់
  • 4 គ្រឿង ក្រដាសស្រូវ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1/2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
  • 1 គ្រឿង ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល coarse
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    លាងសមាត, peel និងកាត់ការ៉ុត, paprika និងត្រសក់ (ដោយគ្មានគ្រាប់ពូជ) នៅក្នុងដំបងល្អ។
  2. 2
    លាងសមាតនិងស្លឹកសាឡាត់ស្ងួតស្ងួត។
  3. 3
    ចិតសំបកនិងកាត់ផ្លែបឺរនៅ acts.cut tofu ដំបង tofu ពីកំរាស់ម្រាមដៃ។
  4. 4
    ដំបង Tofu ស្ងួតជាមួយក្រដាសស្រូបយក.sautéក្នុងខ្ទះដែលមានប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមបន្តិច។
  5. 5
    ផ្តល់សំណើមដល់សន្លឹកអៀរនីមួយៗក្នុងធុងមួយដែលមានទឹកត្រជាក់រយៈពេល 15 ទៅ 20 វិនាទីរហូតដល់ទន់។
  6. 6
    ពង្រីកសន្លឹកអង្ករក្រដាសនៅលើក្រណាត់ផ្ទះបាយស្ងួតហើយបំពេញប្រកបដោយផាសុកភាព។
  7. 7
    បោះបង់ចោលគែមនៅក្នុងនិងក្រឡុក។
  8. 8
    រៀបចំទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរលាយវាដោយប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមក្រូចឆ្មានិងអំបិល។
  9. 9
    រាលដាលក្រឡុកក្នុងទឹកជ្រលក់។
  10. 10
    Sol Fliman & MaríaJoséjosé butazzoni.chingne ញ៉ាំនៅឆ្នាំ 2016 ។ប្រែប្រួល។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 35.1 14.2 19
Evalúa y comenta esta receta