ក្រឡុកក្រដាសអង្ករ
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
![ក្រឡុកក្រដាសអង្ករ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1227.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1 គ្រឿង ត្រសក់
- 1 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 1 គ្រឿង បឺរ
- 80 ក្រាម តៅហ៊ូ
- 1/2 គ្រឿង សាឡាត់
- 4 គ្រឿង ក្រដាសស្រូវ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1 គ្រឿង ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល coarse
Instrucciones
10 pasos
- 1លាងសមាត, peel និងកាត់ការ៉ុត, paprika និងត្រសក់ (ដោយគ្មានគ្រាប់ពូជ) នៅក្នុងដំបងល្អ។
- 2លាងសមាតនិងស្លឹកសាឡាត់ស្ងួតស្ងួត។
- 3ចិតសំបកនិងកាត់ផ្លែបឺរនៅ acts.cut tofu ដំបង tofu ពីកំរាស់ម្រាមដៃ។
- 4ដំបង Tofu ស្ងួតជាមួយក្រដាសស្រូបយក.sautéក្នុងខ្ទះដែលមានប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមបន្តិច។
- 5ផ្តល់សំណើមដល់សន្លឹកអៀរនីមួយៗក្នុងធុងមួយដែលមានទឹកត្រជាក់រយៈពេល 15 ទៅ 20 វិនាទីរហូតដល់ទន់។
- 6ពង្រីកសន្លឹកអង្ករក្រដាសនៅលើក្រណាត់ផ្ទះបាយស្ងួតហើយបំពេញប្រកបដោយផាសុកភាព។
- 7បោះបង់ចោលគែមនៅក្នុងនិងក្រឡុក។
- 8រៀបចំទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរលាយវាដោយប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមក្រូចឆ្មានិងអំបិល។
- 9រាលដាលក្រឡុកក្នុងទឹកជ្រលក់។
- 10Sol Fliman & MaríaJoséjosé butazzoni.chingne ញ៉ាំនៅឆ្នាំ 2016 ។ប្រែប្រួល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
332 | 35.1 | 14.2 | 19 |
Evalúa y comenta esta receta