សុទ្ធនៃសណ្តែកដែលមានស៊ុតទៅពែង
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 កា Peas (លុបចោល)
- 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
Instrucciones
5 pasos
- 1បង្ហូរ peas នៅលើ colander មួយហើយទាញទំពាំងបាយជូរ។ វាបន្តិចបន្តួចនៅក្រោមយន្តហោះប្រតិកម្មទឹកហើយហោះហើរដើម្បីបង្ហូរទឹកឱ្យបានល្អ។
- 2លាងសមាត, peel និង chop umion.sofrey ក្នុងប្រេងអូលីវ។
- 3លិតសណ្តែកបន្ថែមសូហ្វរីតូទៅនឹងរលោងនិងលាយប្រមាត់។
- 4ដើម្បីធ្វើឱ្យពងមាន់ទៅពែង: រំពុះទឹករំពុះដាក់ពងមាន់ក្នុងថ្ពាល់តូច។សំបកដោយមានជំនួយពីស្លាបព្រា។
- 5កំដៅម៉ាស់ម៉ាស់ហើយបម្រើពងនៅលើកំពូល។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta