Pippin ដើម្បីលជាមួយប៉េងប៉ោះលីងនិង aubergines នេះ
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 គ្រឿង ត្រី (Pippin)
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប៊ឺ
- 2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1 គ្រឿង Eggplants
- 1.5 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
- 2 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
6 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: ប៉េងប៉ោះលាងនិងកាត់ចូលទៅក្នុង slices; លាងនិងកាត់ចូលទៅក្នុង slices eggplant នេះ squeeze នេះ lemon ទឹក។
- 2ដើម្បីរៀបចំ eggplant, sprinkle បានលើពួកគេអំបិលច្រើនក្រៃលែងដឹកប្រភពនិងទឹក។ អនុញ្ញាតឱ្យឈរ 1 ម៉ោងទៅយកល្វីងជូរចត់បង្ហូរនិងសំណុំឡែក។
- 3ក្នុង oven preheated ដល់ 220 អង្សា
- 4នៅក្នុងចានមួយលាយប៉េងប៉ោះ aubergines, laurel និងប្រេងអូលីវ, រដូវកាលជាមួយនឹងម្រេចនិងការដុតនំរហូតដល់បានធ្វើ (ប្រហែល 30 នាទី។ សូមចូលទៅមើលឃើញថាមិនស្ងួត) ។
- 5ក្នុងពេលនេះ, ដាក់ fillets ត្រីនៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយបន្ថែមនៃស្លាបព្រាកាហ្វេ butter មួយនៅលើ fillet គ្នានិងរដូវកាលជាមួយអំបិលនិងម្រេចនៅលើភាគីទាំងពីរ។ ការនាំយកត្រី oven សំរាប់ប្រមាណជា 25 នាទីឬរហូតដល់បានធ្វើ។
- 6បម្រើត្រីអមដោយ eggplants លីងនិងប៉េងប៉ោះ។ ស្រេចចិត្តប្រោះទឹក lemon នៅលើត្រី។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario