Pippin ដើម្បីលជាមួយប៉េងប៉ោះលីងនិង aubergines នេះ

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pippin ដើម្បីលជាមួយប៉េងប៉ោះលីងនិង aubergines នេះ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 គ្រឿង ត្រី (Pippin)
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប៊ឺ
  • 2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
  • 1 គ្រឿង Eggplants
  • 1.5 គ្រឿង ប៉េងប៉ោះ
  • 2 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: ប៉េងប៉ោះលាងនិងកាត់ចូលទៅក្នុង slices; លាងនិងកាត់ចូលទៅក្នុង slices eggplant នេះ squeeze នេះ lemon ទឹក។
  2. 2
    ដើម្បីរៀបចំ eggplant, sprinkle បានលើពួកគេអំបិលច្រើនក្រៃលែងដឹកប្រភពនិងទឹក។ អនុញ្ញាតឱ្យឈរ 1 ម៉ោងទៅយកល្វីងជូរចត់បង្ហូរនិងសំណុំឡែក។
  3. 3
    ក្នុង oven preheated ដល់ 220 អង្សា
  4. 4
    នៅក្នុងចានមួយលាយប៉េងប៉ោះ aubergines, laurel និងប្រេងអូលីវ, រដូវកាលជាមួយនឹងម្រេចនិងការដុតនំរហូតដល់បានធ្វើ (ប្រហែល 30 នាទី។ សូមចូលទៅមើលឃើញថាមិនស្ងួត) ។
  5. 5
    ក្នុងពេលនេះ, ដាក់ fillets ត្រីនៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយបន្ថែមនៃស្លាបព្រាកាហ្វេ butter មួយនៅលើ fillet គ្នានិងរដូវកាលជាមួយអំបិលនិងម្រេចនៅលើភាគីទាំងពីរ។ ការនាំយកត្រី oven សំរាប់ប្រមាណជា 25 នាទីឬរហូតដល់បានធ្វើ។
  6. 6
    បម្រើត្រីអមដោយ eggplants លីងនិងប៉េងប៉ោះ។ ស្រេចចិត្តប្រោះទឹក lemon នៅលើត្រី។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 32 40.7 4.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Recetas relacionadas