សាឡាត់សេសារ

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
សាឡាត់សេសារ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 គ្រឿង សាឡាត់
  • 1 គ្រឿង សាច់មាន់ (ត្រីត្រាំសុដន់)
  • 20 ក្រាម ឈី parm ដឹងគុណ
  • 1/2 គ្រឿង Marraqueta
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ oregano ស្ងួត
  • 3/4 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ការ mayonnaise
  • 1/2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 1/2 គ្រឿង ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Scallions
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ល្អិត
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    រៀបចំ croutons: កាត់រ៉ាកែតទៅជាបំណែកតូចៗបាញ់ជាមួយប្រេងពាក់កណ្តាល oregano និងអំបិលនិងដុតនំលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 10 នាទីឬរហូតដល់មាសនិងក្រអូប។
  2. 2
    បុកសុដន់សាច់មាន់ដើម្បីកំទេចពួកគេបន្តិចហើយមានរសជាតិជាមួយអំបិលនិងម្រេចនៅខុនដូដែលក្តៅខ្លាំងដាក់ fillets និងចំអិនប្រហែលកន្លះនាទីដូច្នេះផ្ទៃខាងលើត្រូវបានបិទ។បន្ថយភ្លើងហើយដូច្នេះទុក 10 នាទី (ដោយមិនបើកកំពូល (ខាងក្នុង) ជុំឬកែប្រែភ្លើង) ។
  3. 3
    សម្រាប់ការស្លៀកពាក់: លាយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសប្រេងអូលីវពន្លឺភ្លើង mayonnaise និងកូរឱ្យសព្វ។
  4. 4
    នៅក្នុងប្រភពមួយដាក់សាឡាត់បន្ថែមបំណែកសាច់មាន់សំលៀកបំពាក់និងកូរឱ្យបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីប្រោះឈីសហើយបន្ថែមល្បិចកល។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
248 23.9 17.6 9.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Recetas relacionadas