សាច់មាន់ arvejado "thermomix"
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 គ្រឿង គំនិត
- 1/2 គ្រឿង ម្រេចក្រហម
- 200 ក្រាម ប៉េងប៉ោះ
- 20 ក្រាម ប្រេងអូលីវ
- 40 ក្រាម Tetra ស្រាស
- 200 ក្រាម Peas បៃតង
- 6 គ្រឿង សាច់មាន់ (ភ្លៅ)
- 2 គ្រឿង ការ៉ុត
- 50 មីលីលីត្រ ទំពាំងបាយជូរ (បន្លែ)
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
Instrucciones
9 pasos
- 1ដាក់នៅក្នុងគំនិតកញ្ចក់, paprika, ប៉េងប៉ោះនិងបំ 5sec / ឬ 5 ។
- 2បន្ថែមប្រេងនិងចំអិន 4 នាទី / 120 ° C / ឬ 1. ទីកន្លែងបង្ហូរចេញនៅលើកំពូលនៃនាវានេះដើម្បីលើកកម្ពស់និងការពារប្រោះហួត។
- 3ទន្ទឹមនឹងនេះដែរការដាក់ធុង Varoma ការ peas និងដាក់ថាស Varoma 3 trutros ខ្លីសាច់មាន់និងការ៉ុតនេះ។ បម្រុង។
- 4បញ្ចូលមេអំបៅនៅភាគដែលបានបន្ថែមស្រាសនោះ trutros ខ្លីចំនួនបីផ្សេងទៀត, 150 មីលីលីត្រនៃទឹកមូល។ ដាក់កែវពិសោធន៍នៅក្នុងទីតាំង Varoma និងកាលវិភាគ 20 នាទី / Varoma / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬ 0.5 ។
- 5យកចាន Varoma និងបម្រុងនេះ។
- 6យក trutros 3 នាវាឆ្អិន (ការចាកចេញពីទំពាំងបាយជូរ) និងកន្លែងនៅក្នុងម្ហូបបម្រើមួយ។ បម្រុង។
- 7បញ្ចូលទៅក្នុងនាវា 3 trutros Varoma ថាសនិងកាលវិភាគ 12 នាទី / 100 ° C / ការបង្វិលបញ្ច្រាស / ឬ 0.5 ។
- 8ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, បញ្ចូល peas និង carrots ក្នុងការបម្រើចានរាងសំប៉ែត។ បម្រុង។
- 9ដាក់សាច់មាន់និងប្រភពទឹកទំពាំងបាយជូរកញ្ចក់បម្រុង, sprinkle parsley chopped ។ បម្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 568 | 9.5 | 58.7 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios