សណ្តែកខ្មៅជាមួយស៊ុតទៅនឹងទឹក
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 កា សណ្តែកខ្មៅ
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/2 កា ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ Cider vinegar ផ្លែប៉ោម
Instrucciones
6 pasos
- 1អនុញ្ញាតឱ្យដោយការត្រាំសណ្តែកខ្មៅក្នុងទឹកនៅយប់មុន។
- 2ចំអិនសណ្តែកពណ៌សនៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានទឹកច្រើនលើកំដៅមធ្យមសម្រាប់ 40-45 នាទីឬរហូតដល់ទន់។
- 3លាងសមាត, peel និង chop umion.sofrey ក្នុងប្រេងអូលីវ។
- 4សណ្តែកខ្មៅបន្ថែមសូហ្វីតូទៅនឹងរលោងនិងលាយល្អ។
- 5សម្រាប់ស៊ុត "ចៀន": នៅក្នុងខ្ទះខ្ពស់យកទឹករំពុះយ៉ាងបរិបូណ៌ទឹកក្រឡាំងទឹកខ្មេះ។
- 6យកពងពីមួយហើយរង់ចាំឱ្យពួកគេត្រៀមខ្លួនជាស្រេច
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!