ត្រីធូណា tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 ក្រាម ត្រីធូណាកំប៉ុង
- 2 គ្រឿង ស៊ុត
- 1/2 គ្រឿង ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅដុតនំ
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
Instrucciones
4
pasos
- 1ច្របាច់ parsley ល្អ ៗ ។ បង្ហូរទឹកហើយស្រអាប់ត្រីធូណា។
- 2វាយពងរហូតដល់អ្នកចាកចេញពីពួកគេ។ បន្ថែម parsley, ម្រេច, អំបិលម្សៅដុតនំនិងត្រីធូណា។
- 3នៅក្នុងខ្ទះកំដៅប្រេងធ្វើឱ្យល្បាយទទេនៅក្នុងខ្ទះហើយចម្អិនរយៈពេល 5 នាទីប្រហាក់ប្រហែល។ ឬរហូតដល់វាត្រូវបានផ្ដាច់តែម្នាក់ឯង។ គ្របដណ្តប់លើខ្ទះជាមួយចានហើយបង្វែរខ្ទះដើម្បីបោះចោលការរៀបចំនៅលើចានហើយភ្លាមៗបានចោះខ្ទះម្តងទៀតដោយទុកវានៅម្ខាងទៀតរយៈពេល 3 នាទីប្រហាក់ប្រហែល។ រហូតដល់ជាប់លាប់។
- 4បម្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!