Omelette អេស្ប៉ាញរបស់ខ្ញុំ

រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាងសមាត, របកនិងកាត់ខ្ទឹមបារាំងប៊ិច; លាងសមាត, របកនិងកាត់ដំឡូងចំណិតនៃ 3 មម។

នៅក្នុងខ្ទះដែលមានកំដៅដោយកំដៅខ្លាំងនិងជ្រៅ។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងខ្ទឹមបារាំងដើម្បីយកប្រេងលើសចេញ (រក្សាទុកប្រេងដែលនៅខាងលើ) ។

បំបែកពងមាន់ដាក់ក្នុងចានហើយវាយបន្តិចរសជាតិមានអំបិលបន្ថែមដំឡូងនិងខ្ទឹមបារាំងហើយទុកឱ្យវាសម្រាក 10 នាទីដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពងត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងដំឡូងបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំង។

នៅក្នុងខ្ទះចៀនបន្ថែមប្រេងអូលីវដែលនៅសល់អូវុលទុកឱ្យវាបើកវានៅលើនិងពណ៌ត្នោតនៅម្ខាងទៀត។ នេះមិនគួរចំណាយពេលលើសពី 5 នាទីទេចាប់តាំងពីគំនិតនេះគឺដើម្បីទទួលបាន tortilla juicy មួយ។

រដ្ឋ Virginia ការដាស់តឿនថ្ងៃពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃឆ្នាំ 2015 ។