ទឹកសាច់ជាមួយ salads
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ក្រាម សាច់គោ (ខ្ពស់ត្រឡប់មកវិញផ្នែកខាងលើ)
- 5 ក្រាម កិត្តិយស
- 3/4 គ្រឿង គំនិត
- 1.5 គ្រឿង ការ៉ុត
- 1 បង្ខា ការ celery
- 1/2 ធ្មេញ ខ្ទឹម
- 1 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
- 325 មីលីលីត្រ Tetra ស្រាក្រហម
- 3 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច
- 1/2 គ្រឿង ក្រូចឆ្មា
- 1/8 គ្រឿង សាឡាត់
- 20 ក្រាម Spinach
- 20 ក្រាម Arugula
Instrucciones
9 pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំ: Fine chop កិត្តិយស; លាងសមាត, peel និង chop ប៊ិចគំនិត; លាងសមាត, peel និងកាត់ចូលទៅក្នុង slices ការ៉ុត! chop ការ celery; ក្នុង oven preheated ដល់ 140 °។
- 2នៅក្នុង skillet ធំ saute មួយភាគបីនៃប្រេងអូលីវកិត្តិយសជាមួយនឹងខ្ទឹមរហូតដល់ Golden ត្នោតនេះ។
- 3បន្ថែមច្រកដាក់ស្លឹកនិងគំនិតនិងការចំអិន 5 នាទីបន្ថែមទៀត។ ដាក់លាយនេះចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយដែលមានទំហំធំ។
- 4នៅក្នុង Pan ជាមួយគ្នានេះបន្ថែមទីបីមួយផ្សេងទៀតនៃប្រេងអូលីវនិងបិទកំពូល (ខាងក្នុង) នៃការប្រកួតជុំទីរមៀល ribeye នៅលើភាគីទាំងអស់ដើម្បីសម្រេចបាននូវណ៍មាសខ្លាំង។
- 5យកសាច់ពី Pan និងដាក់វានៅលើបន្លែនិង sauteed ។
- 6បន្ថែមស្រាទៅ skillet ក្តៅដើម្បីងើបឡើងវិញទឹក caramelized នេះ។
- 7ចាក់ស្រាទៅប្រភពរដូវកាលហើយនាំកំពូល (ខាងក្នុង) ជុំនៃការរមៀល ribeye ទៅ preheated ល។
- 8ដុតនំ Mintas វាចូលទៅក្នុងសាច់ងូតទឹកទឹកផ្ទាល់របស់ពួកគេ។
- 9នៅក្នុងចានមួយលាយស្លឹកបៃតងនិងរដូវកាលជាមួយអំបិលដើម្បីរសជាតិប្រេងអូលីវដែលនៅសេសសល់និង lemon ។ បម្រើជាមួយសាច់។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 691 | 7.2 | 67.7 | 42.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario