Risotto នៃឈីសស្ពៃខ្មៅនិងពពែ
11
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 កា ស្រូវ arborio
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
- 1/8 គ្រឿង គំនិត
- 1/4 កា Tetra ស្រាស
- 1 កា Spinach
- 50 ក្រាម ឈីពពែ
- 1/4 កា ឈី parm ដឹងគុណ
- 1/2 គ្រឿង ទំពាំងបាយជូរ (មាន់)
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
Instrucciones
9
pasos
- 1រៀបចំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក: លាងសមាត, របកនិង chop ខ្ទឹមបារាំងល្អ; លាងសមាត spinach; បិទឈីសពពែ។
- 2រៀបចំទំពាំងបាយជូរយោងទៅតាមការណែនាំកុងតឺន័រហើយរក្សាកំដៅឡើងដោយមិនឱ្យពុះ។
- 3ក្នុងខ្ទះធំឬក្នុងឆ្នាំងមួយលាយប្រេងអូលីវដោយប្រើប៊ឺពាក់កណ្តាលហើយបន្ថែមខ្ទឹមបារាំង។ ចំអិនរហូតដល់មានតម្លាភាពមិនមែនមាសសម្រាប់ប្រហែល 7 នាទី។ បន្ថែមអង្ករហើយមិនបញ្ឈប់ការកូររយៈពេល 3 នាទីលើកំដៅខ្ពស់មធ្យម។ បន្ថែមស្រាសហើយរង់ចាំគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីហួត។
- 4ចាប់ផ្តើមបញ្ចូលទំពាំងបាយជូរពីធុងមួយក្នុងពេលតែមួយដោយមិនបញ្ឈប់ការកូរនិងនៅពេលដែលអង្ករស្រូបយកទំពាំងបាយជូរយើងកំពុងបន្ថែមថែមទៀត។
- 5នៅពេលដែលអង្កររួចរាល់ហើយ (នៅតែរឹងបន្តិចនៅកណ្តាលប៉ុន្តែទន់នៅខាងក្រៅមានរយៈពេល 15 នាទីប្រហាក់ប្រហែល) បន្ថែមស្ពៃខ្មៅ។ ចំអិនពីរបីនាទីបន្ថែមទៀតបន្ថែមប៊ឺដែលនៅសល់ឈីសពពែនិងការអស្ចារ្យ។
- 6បន្ថែមឈីស parmesan បានដឹងគុណជាង Risotto ហើយបម្រើភ្លាមៗ។
- 7រូបមន្តដើមប្រើទំពាំងបាយជូរដែលធ្វើនៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកមាននៅផ្ទះឬចូលចិត្តរៀបចំវាទៅមុខ!
- 8រដ្ឋ Virginia Demaría, មួយ, 2011. សម្របខ្លួន។
- 9ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើទំពាំងបាយជូរដែលធ្វើនៅផ្ទះ: បោះចោលក្នុងឆ្នាំងជាមួយប្រេងអូលីវបន្លែដែលអ្នកបានលាងចូលយ៉ាងល្អភ្លៅសាច់មាន់ 1 ឬ 2 sofris ប្រហែល 5 នាទី សម្រាប់ត្រជាក់និងប្រើ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
296 | 25.8 | 12 | 14.2 |
Evalúa y comenta esta receta