Carbonada
18 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 ក្រាម សាច់គោ (ការកើនឡើង)
- 1/4 កា Peas បៃតង
- 1 បង្ខា Desg ពោតកក
- 1 គ្រឿង ដំឡូង
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ម្សៅ paprika
- 1/4 កា ល្ពៅ
- 1/4 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- 1/4 គ្រឿង គំនិត
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Thyme
- 1/2 គ្រឿង ទំពាំងបាយជូរ (សាច់)
- 1 ការក្យេបសង្កត់ Cayenne
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ការ oregano ស្ងួត
- 1/2 គ្រឿង ច្រកដាក់ស្លឹក
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេង
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Cumin
- 1 គ្រឿង ការ៉ុត
Instrucciones
6 pasos
- 1សាច់កាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិងរដូវកាលជាមួយអំបិល, ម្រេច, paprika, cumin និង pinch ការ oregano
- 2បន្ទាប់មកនៅក្នុង Pan ជាមួយប្រេងមួយត្នោតនៅលើភាគីទាំងអស់រហូតដល់វាត្រូវបានចម្អិន
- 3បន្ថែមដំឡូង diced និង carrots peas, ពោត, ការបំផ្លាញចូលទៅក្នុងគូប។
- 4ចំពោះទំពាំងបាយជូរសាច់គ្នាបន្ថែម 1 លីត្រនៃទឹករំពុះបន្ថែម paprika, thyme, ច្រកដាក់ស្លឹកគំនិតនិងការបង្កើតទំពាំងបាយជូរមួយហើយ។ ប៉ះពាល់និងការទទេលើការរៀបចំមុន
- 5សូមឱ្យចំអិនបន្លែរហូតដល់ត្រូវបានចម្អិនបន្ថែមទឹកបន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។ នៅពេលកំពុងបម្រើបន្ថែម chopped ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
- 6ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យទំពាំងបាយជូរច្នៃ: បោះចូលទៅក្នុងសក្តានុពលមួយជាមួយប្រេងបន្លែអូលីវដែលអ្នកបានលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់និងបានកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចបំណែកតូចមួយនៃសាច់គោ (ឧទាហរណ៍), ប្រហែល 5 នាទី saute បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹក 1-2 ឆ្វេង ក្តៅនិងរំពឹងថានឹងឆ្អិន។ ប៉ះពាល់និងការប្រើប្រាស់។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 24.5 | 23.1 | 6.3 |
Receta típica de infancia
Muy buena receta de carbonada! Me quedó exquisita y fácil de preparar.