Steak ការ oregano ជាមួយកុមារ quinoa

កំដៅនៅក្នុងប្រេង sunflower skillet ធំមួយនៅពេលដែលក្តៅដាក់សាច់អាំងដែលបាននិងរដូវកាលជាមួយការ oregano ។

ពេលដែលអ្នកមានមាស, បន្ថែមអំបិលដើម្បីរសជាតិនិងវេន។ ពេលដែល browned នៅលើផ្នែកម្ខាងទៀតបន្ថែមអំបិលនិងចេញបន្តិចបន្ថែមទៀត។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរចូលទៅក្នុងគូបតូច chop និងផ្សិត sliced ​​paprika ។ នៅពេល quinoa ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច, លាយនិងរដូវកាលដើម្បីរសជាតិ។

បម្រើជាមួយ quinoa ។