អ្នក pollabas,

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
អ្នក pollabas,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 គ្រឿង សាច់មាន់ (ភ្លៅ)
  • 1/2 គ្រឿង គំនិត
  • 1 កា សណ្តែក Lima
  • 1 ធ្មេញ ខ្ទឹម
  • 1/2 កា Tetra ស្រាស
  • 1 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
  • 1/2 កា ទឹកដោះគោទាំងមូល
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើសណ្តែកក្នុងបរិមាណច្រើន, échalasចម្អិនមិនលើសពី 3 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើសណ្តែកកក, អ្នកremójalasខណៈពេលដែលនៅក្នុងទឹកក្តៅមួយ។ វិចិត្រ chop គំនិតសម្រាប់ការកុហក។ នៅពេលដែលការត្រៀមខ្លួនជាស្រេច peel, មួយដោយមួយ; ណ្តើស្បែកដើម្បីជាការបើកតូចមួយនិងបន្ទាប់មកចុចពួកគេឱ្យចាកចេញពីមហាផ្ទៃ។ បានបញ្ចប់ទាំងអស់, ជង់ពួកគេនៅលើតុមួយនិងpícalas។
  2. 2
    នៅក្នុង saucepan តូចមួយដែលរលាយពាក់កណ្តាល butter និងចាក់គំនិត, ខ្ទឹមនិងសណ្តែក។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេច Dora ពីរបីនាទីនិងបន្ថែមមាន់។ អនុញ្ញាតឱ្យវាសៀប្រហែលពីរនាទីក្នុងមួយចំហៀងបន្ទាប់មកបន្ថែមស្រាស។ សូមឱ្យឆ្អិនប្រហែល 5 នាទីនៅលើកំដៅទាបដូច្នេះហួតគ្រឿងស្រវឹងនេះ។ បន្ទាប់ពីទឹករំពុះពិនិត្យពែង 1 (ស្រាមួយពែង), លាយបានយ៉ាងល្អនិងការចំអិនប្រហែល 45 នាទីគ្របដណ្តប់សក្តានុពលនោះទេប៉ុន្តែការចាកចេញពីក្មេងស្រីគម្លាតមួយសម្រាប់ចំហាយរត់គេចខ្លួនហើយមិន drip ។
  3. 3
    សូមពិនិត្យមើលពីវេលា; រាវត្រូវបានកាត់បន្ថយរហូតដល់ពេលត្រូវបាន mushy, ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួត។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែយកមួយទឹកក្តៅបន្តិចបន្ថែមទៀត, ប៉ុន្តែតិចតួចផ្សេងទៀត។ បើកភ្លៅរាល់ពេលជាក់លាក់និងព្យាយាមដើម្បីមើលរបៀបអំបិល។
  4. 4
    នៅពេលដែលមាន់នេះគឺដេញថ្លៃ, បិទកំដៅដែលបានដាក់នៅលើក្តារគ្នាភ្លៅមួយនិង crumble វា។ ត្រឡប់មាន់ទាំងអស់ទៅ Pan និងលាយផងដែរ។ Altiro បំរើការនៅលើដំឡូង mashed មួយគឺសម្បូរ។
  5. 5
    សម្រាប់សុទ្ធ: ការលាងសមាតនិង peel ដំឡូងនោះទេ។ ដាក់នៅក្នុងសក្តានុពលមួយក្នុងការចំអិនដំឡូងនៅក្នុងទឹកអំបិល (20 ទៅ 30 នាទី) ក្តៅ។ នៅពេលដែលការទាំងនេះត្រូវបានចម្អិនរួចទៅហើយ (ទន់) estilar និងកិនដើម្បីបង្កើតជាសុទ្ធមួយ។ បន្ថែម butter ដែលនៅសល់និងកូររហូតទាល់តែរលោង។ ការបញ្ចូលទឹកដោះគោដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថិរភាពដែលចង់បាន។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
911 58.7 69.3 39
Evalúa y comenta esta receta