ប៊ឺហ្គឺត្រី salmon ជក់ជាមួយកិន,

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
ប៊ឺហ្គឺត្រី salmon ជក់ជាមួយកិន,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ក្រាម ត្រី (ត្រី salmon ជក់បារី)
  • 3/4 កា Breadcrumbs
  • 1/4 គ្រឿង គំនិតក្រហម
  • 1 គ្រឿង ស៊ុត
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ល្អិត
  • 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកជ្រលក់ Worcestershire
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ capers
  • 1/4 កា ល្ង
  • 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
  • 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
  • 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
  • 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
  • 1/2 កា ទឹកដោះគោទាំងមូល
  • 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Pica គំនិតស្តើង។ ខ្ទះមួយជាមួយនឹងប្រេង saute អូលីវមួយចំនួនរហូតដល់ Golden ហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈរ។
  2. 2
    Pica traspásaloត្រី salmon ល្អនិងចានមួយ។ បន្ថែមស៊ុត 1/3 នៃ breadcrumbs និង pinch នៃអំបិលនិងម្រេចផងដែរ។
  3. 3
    លាយផងដែរដោយប្រើស្លាបព្រាឈើ, កូរយ៉ាងស្វាហាប់។ សូមពិនិត្យមើលទឹកជ្រលក់ Worcestershire, mustard ការ capers, ខ្ទឹមបារាំងមាសនិង cilantro ។
  4. 4
    ល្បាយដែលបានចូលទៅក្នុងការចែក 6 ផ្នែកស្មើគ្នានិងដាក់ដៃចានជាមួយ breadcrumbs នៅសល់។ patties ដៃច្របាច់បង្កើតបានយ៉ាងល្អហើយបន្ទាប់មកពួកគេតាមរយៈ panko ឆ្លងកាត់នេះចំនួនពីរដងក្នុងមួយចំហៀង។
  5. 5
    ការបង្រួមដៃជាច្រើនបាននៅសេសសល់ដូចជាគ្រាប់បាល់ដែលថាស។
  6. 6
    Dóralasលើកំដៅមធ្យមនៅលើ Pan frying មួយជាមួយខ្សែភាពយន្តមួយនៃប្រេងអូលីវ, ប្រហែល 3 ទៅ 5 នាទីក្នុងមួយចំហៀង។
  7. 7
    សម្រាប់សុទ្ធ: ការលាងសមាតនិង peel ដំឡូងនោះទេ។ ដាក់នៅក្នុងសក្តានុពលមួយក្នុងការចំអិនដំឡូងនៅក្នុងទឹកអំបិល (20 ទៅ 30 នាទី) ក្តៅ។ នៅពេលដែលការទាំងនេះត្រូវបានចម្អិនរួចទៅហើយ (ទន់) estilar និងកិនដើម្បីបង្កើតជាសុទ្ធមួយ។ បន្ថែម butter និងកូររហូតដល់រលូន។ ការបញ្ចូលទឹកដោះគោដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថិរភាពដែលចង់បាន។
  8. 8
    វាបម្រើប៊ឺហ្គើរមួយនិងពាក់កណ្តាលក្នុងមនុស្សម្នាក់មួយ។

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
547 71.8 33.6 13.9
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas