ប៊ឺហ្គឺត្រី salmon ជក់ជាមួយកិន,
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ក្រាម ត្រី (ត្រី salmon ជក់បារី)
- 3/4 កា Breadcrumbs
- 1/4 គ្រឿង គំនិតក្រហម
- 1 គ្រឿង ស៊ុត
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ល្អិត
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ទឹកជ្រលក់ Worcestershire
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ការ capers
- 1/4 កា ល្ង
- 2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
- 1 ការក្យេបសង្កត់ ម្រេច
- 2.5 គ្រឿង ដំឡូង
- 1/2 កា ទឹកដោះគោទាំងមូល
- 1/2 អ្នកស្លាបព្រាបាយ ប៊ឺ
Instrucciones
8 pasos
- 1Pica គំនិតស្តើង។ ខ្ទះមួយជាមួយនឹងប្រេង saute អូលីវមួយចំនួនរហូតដល់ Golden ហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈរ។
- 2Pica traspásaloត្រី salmon ល្អនិងចានមួយ។ បន្ថែមស៊ុត 1/3 នៃ breadcrumbs និង pinch នៃអំបិលនិងម្រេចផងដែរ។
- 3លាយផងដែរដោយប្រើស្លាបព្រាឈើ, កូរយ៉ាងស្វាហាប់។ សូមពិនិត្យមើលទឹកជ្រលក់ Worcestershire, mustard ការ capers, ខ្ទឹមបារាំងមាសនិង cilantro ។
- 4ល្បាយដែលបានចូលទៅក្នុងការចែក 6 ផ្នែកស្មើគ្នានិងដាក់ដៃចានជាមួយ breadcrumbs នៅសល់។ patties ដៃច្របាច់បង្កើតបានយ៉ាងល្អហើយបន្ទាប់មកពួកគេតាមរយៈ panko ឆ្លងកាត់នេះចំនួនពីរដងក្នុងមួយចំហៀង។
- 5ការបង្រួមដៃជាច្រើនបាននៅសេសសល់ដូចជាគ្រាប់បាល់ដែលថាស។
- 6Dóralasលើកំដៅមធ្យមនៅលើ Pan frying មួយជាមួយខ្សែភាពយន្តមួយនៃប្រេងអូលីវ, ប្រហែល 3 ទៅ 5 នាទីក្នុងមួយចំហៀង។
- 7សម្រាប់សុទ្ធ: ការលាងសមាតនិង peel ដំឡូងនោះទេ។ ដាក់នៅក្នុងសក្តានុពលមួយក្នុងការចំអិនដំឡូងនៅក្នុងទឹកអំបិល (20 ទៅ 30 នាទី) ក្តៅ។ នៅពេលដែលការទាំងនេះត្រូវបានចម្អិនរួចទៅហើយ (ទន់) estilar និងកិនដើម្បីបង្កើតជាសុទ្ធមួយ។ បន្ថែម butter និងកូររហូតដល់រលូន។ ការបញ្ចូលទឹកដោះគោដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថិរភាពដែលចង់បាន។
- 8វាបម្រើប៊ឺហ្គើរមួយនិងពាក់កណ្តាលក្នុងមនុស្សម្នាក់មួយ។
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
547 | 71.8 | 33.6 | 13.9 |
Evalúa y comenta esta receta