Құс құс бар сәбіз крокеті
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 бірлік Сәбіз
- 1/2 бірлік Қызыл бұрыш
- 1/4 бірлік Пияз
- 1 Егер сіз ас қасық Жасыл бұршақ
- 1/4 үйірме Бұршақ
- 2.5 Егер сіз ас қасық Ұн (жоқ ұнтақ)
- 0.38 үйірме Ұн (жүгері)
- 1/4 үйірме Нан үгіндісі
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 1 шымшып Бұрыш
- 1/4 шай қасық Карри
- 3/4 үйірме Құс құс
- 1/4 шай қасық Тұз
Instrucciones
7 pasos
- 1бұршақ кейбір су құйыңыз және тендерге дейін пісіріңіз.
- 2Екінші жағынан, жуу, қабығы мен сәбіз үккіштен өткізесіз, Чоп пияз және паприка туралған. Содан кейін өсімдік майы қуырыңыз ыстық табаға барлық (бұршақ, сәбіз және паприка) және карри, бұрыш қосыңыз және тұз. бұқтырылған ұстау Бірде-ақ табаға.
- 3, Дәстүрлі ұн 2/3 Используетс бар араластыру ыдыста тефтели жасауға араластыру, одан кейін жоғарыда бұршақ босату үшін. өте қалың қамыр дейін, жақсылап араластырыңыз. Содан кейін, жаңа ыдысқа табаға барлық мазмұнын салып қалған жүгері мук `сондай- қосу және сіздің қолыңызбен араластырыңыз.
- 4Содан кейін қоспасы маркасы шарлар, нанның жұмсағы арқылы өтетін соя сүт және қабатпен ұн қамыр арқылы арналған майланған пісірме қалайы орын өтіңіз.
- 5250 Пеште тағам пісіру ° C 15 минут бойы, kibbles өртеп керек емес екенін қамқорлық.
- 6пакет нұсқауларға сәйкес құс құс дайындаңыз.
- 7құс құс бірге ұсыныңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
439 | 89.2 | 14.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios