Көкөністер мен картоп пюресі бар тауық (оңай)
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 бірлік Тауық (сүт безі жон еті)
- 1/2 бірлік Жасыл бұрыш
- 1/2 бірлік Қызыл пияз
- 1/4 бірлік Брокколи
- 1/2 бірлік Асқабақ
- 1/2 бірлік Қызанақ
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/2 жәшіктер Жедел картоп пюресі
- 1/2 Егер сіз ас қасық Сары май
- 1/2 үйірме Майсыз сүт
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
Instrucciones
7 pasos
- 1Пюрені контейнер нұсқауларына сәйкес дайындаңыз.
- 2Пешті 250 ° C температурада қыздырыңыз.
- 3Барлық көкөністерді жуып, үлкен кесектерге салыңыз.
- 4Тауықты текшелерге кесіңіз.
- 5Тауық еті мен көкөністерді пешке салыңыз. Пешке салыңыз.
- 615 минут ішінде немесе көкөністер қытырлақ болғанша пісіріңіз және тауық етілген тауық етіңіз.
- 7Пюре бірге жүретін қызмет етіңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
205 | 14.1 | 20.3 | 7.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario