Авокадо бар "thermomix" қырыққабаты салат
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 бірлік Авокадо
- 45 грамм Зәйтүн майы
- 45 миллилитр Соя тұздығы
- 2 бірлік Лимон
- 1/2 шай қасық Тұз
- 150 грамм Қызыл бұрыш
- 75 грамм Сәбіз
- 45 грамм Cranberries
- 150 грамм Қызыл қырыққабат
- 150 грамм Тұтқа
- 400 грамм Қырыққабаты
- 1.5 Егер сіз ас қасық Күнжіт
- 1.5 Егер сіз ас қасық Таң тұқым
Instrucciones
5 pasos
- 1Ингредиенттерді дайындау: Peel және авокадо cuezco; лимонның қысу шырын; 3 см паприка бөліктерін жуу және тураған; 3 см ішіне жуу, қабығы мен сәбіз; 4 см ішіне қырыққабат кесілген; жуу, қабығы мен 3 см ішіне тұтқасын тураған; Kale талшықты бөлігін алып тастаңыз.
- 2ыдысқа шыны және резервінен шыны авокадо майы, 50 мл су, соя, лимон шырыны, тұз және бұзбаңыз 15sec / Vel 5. Шығару қойылады.
- 3JAR паприка, сәбіз, орман cranfrutos, қызыл қырыққабат, манго және Чоп 3 сек / Vel 5 орны.
- 4шыны сақталған тұздығындағы қырыққабаты қосу. Кесте 4 мин / кері айналу / Vel ашу арқылы қалақшаны енгізіңіз және барлық Ингредиенттер араласады, сондықтан жағынан екінші жағына 2-3 рет оны жылжыту 1..
- 5, Ыдысқа құйып тұқым себіңіз және қызмет етеді.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta