"quinotto" асшаяндар
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 үйірме Аққулар
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/2 Егер сіз ас қасық Сары май
- 1/2 бірлік Сорпа (көкөніс)
- 1/4 үйірме Кілегей
- 1/4 бірлік Пияз
- 200 грамм Креветка
- 1/4 үйірме Ақ шарап Tetra
- 2 Егер сіз ас қасық Үгітілген Parm ірімшік
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
Instrucciones
8 pasos
- 1Квиноаны жуыңыз (су тазартып, таза болғанша).
- 2Құрамыңызды дайындаңыз: асшаяндарды пісіріңіз; Жуу, аршып, тамаша пиязды кесіңіз; Контейнердің нұсқауларына сәйкес көкөністердің сорпасын дайындаңыз және оны кастрюльге қайнатыңыз.
- 3Аша бездерін тұздаңыз: табада зәйтүн майының жартысын қосыңыз және асшаяндарды қосыңыз. Олар түс өзгерткенше өткізіп жіберіңіз (шамамен 3-тен 4 минутқа дейін).
- 4Quinoa-ны қайнаған сорпаға қосып, квиноа тоңғанша пісіріңіз (шамамен 12 минут). Инсульт және салқын болсын.
- 5Пиязды майға өткізіп жіберіңіз. Бірнеше минут баяу отта пісіріңіз. Шарап, тұз, бұрыш және кілегей қосыңыз.
- 6Қайнатып, түйіршіктелген квиноаны қосыңыз. Кедергілердің қажеті жоқша пісіріңіз. Пармезан ірімшесінің үстіңгі және жартысын қосыңыз.
- 7Қызмет көрсетер алдында үгітілген пармезан ірімшігі.
- 8Егер сіз үйдегі сорпаны жасағыңыз келсе, онда сіз зәйтүн майымен кастрюльге лақтырсаңыз, онда сіз жақсы жуып, кішкене кесектерге кесіліп, шамамен 5 мин, содан кейін 1-2 л ыстық су құйыңыз және қайнатыңыз. Колдар және қолдану.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios