"quinotto" асшаяндар

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" асшаяндар

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 үйірме Аққулар
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1/2 Егер сіз ас қасық Сары май
  • 1/2 бірлік Сорпа (көкөніс)
  • 1/4 үйірме Кілегей
  • 1/4 бірлік Пияз
  • 200 грамм Креветка
  • 1/4 үйірме Ақ шарап Tetra
  • 2 Егер сіз ас қасық Үгітілген Parm ірімшік
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Квиноаны жуыңыз (су тазартып, таза болғанша).
  2. 2
    Құрамыңызды дайындаңыз: асшаяндарды пісіріңіз; Жуу, аршып, тамаша пиязды кесіңіз; Контейнердің нұсқауларына сәйкес көкөністердің сорпасын дайындаңыз және оны кастрюльге қайнатыңыз.
  3. 3
    Аша бездерін тұздаңыз: табада зәйтүн майының жартысын қосыңыз және асшаяндарды қосыңыз. Олар түс өзгерткенше өткізіп жіберіңіз (шамамен 3-тен 4 минутқа дейін).
  4. 4
    Quinoa-ны қайнаған сорпаға қосып, квиноа тоңғанша пісіріңіз (шамамен 12 минут). Инсульт және салқын болсын.
  5. 5
    Пиязды майға өткізіп жіберіңіз. Бірнеше минут баяу отта пісіріңіз. Шарап, тұз, бұрыш және кілегей қосыңыз.
  6. 6
    Қайнатып, түйіршіктелген квиноаны қосыңыз. Кедергілердің қажеті жоқша пісіріңіз. Пармезан ірімшесінің үстіңгі және жартысын қосыңыз.
  7. 7
    Қызмет көрсетер алдында үгітілген пармезан ірімшігі.
  8. 8
    Егер сіз үйдегі сорпаны жасағыңыз келсе, онда сіз зәйтүн майымен кастрюльге лақтырсаңыз, онда сіз жақсы жуып, кішкене кесектерге кесіліп, шамамен 5 мин, содан кейін 1-2 л ыстық су құйыңыз және қайнатыңыз. Колдар және қолдану.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas