"quinotto" асқабақ

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" асқабақ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 үйірме Аққулар
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1/2 Егер сіз ас қасық Сары май
  • 1/2 бірлік Сорпа (көкөніс)
  • 1/4 үйірме Кілегей
  • 1/4 бірлік Пияз
  • 200 грамм Асқабақ
  • 1/4 үйірме Ақ шарап Tetra
  • 2 Егер сіз ас қасық Үгітілген Parm ірімшік
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 1 шымшып Мускат жаңғағы
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Квиноаны жуыңыз (су тазартып, таза болғанша).
  2. 2
    Ингредиенттеріңізді дайындаңыз: Жуу, аршып, пиязды тураңыз;парақтардағы саңырауқұлақтарды тазалаңыз және кесіңіз;Контейнердің нұсқауларына сәйкес көкөністердің сорпасын дайындаңыз және оны кастрюльге қайнатыңыз.
  3. 3
    Quinoa-ны қайнаған сорпаға қосып, квиноа тоңғанша пісіріңіз (шамамен 12 минут).Инсульт және салқын болсын.
  4. 4
    Пиязды майға өткізіп жіберіңіз.Бірнеше минут баяу отта пісіріңіз.Шарап, асқабақ пюресі, мускат жаңғағы, тұз, бұрыш және кілегей қосыңыз.
  5. 5
    Қайнатып, түйіршіктелген квиноаны қосыңыз.Кедергілердің қажеті жоқша пісіріңіз.Пармезан ірімшікті жартысына қосыңыз.
  6. 6
    Қызмет көрсетер алдында үгітілген пармезан ірімшігі.
  7. 7
    Егер сіз үйдегі сорпаны жасағыңыз келсе, онда сіз зәйтүн майымен кастрюльге лақтырсаңыз, онда сіз жақсы жуып, кішкене кесектерге кесіліп, шамамен 5 мин, содан кейін 1-2 л ыстық су құйыңыз және қайнатыңыз.Колдар және қолдану.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas