Лосось салаты, кале және Quinoa _Hermomix_
21 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
21 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 грамм Аққулар
- 0.17 бірлік Желкек
- 1 кішкентай кесек Лимон
- 1/3 тістері Сарымсақ
- 20 грамм Зәйтүн майы
- 200 грамм Балық (лосось)
- 50 грамм Қызыл бұрыш
- 17 грамм Пияз
- 50 грамм Қияр
- 50 грамм Брынза
- 6.67 грамм Райхан
- 1/3 шай қасық Қыша
- 1/3 шай қасық Ақ сірке
- 1 шымшып Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 100 грамм Қызанақ
- 1/3 бірлік Авокадо
- 1/3 бірлік Scallion
- 2/3 Егер сіз ас қасық Асқабақ тұқымы
- 2/3 Егер сіз ас қасық Cranberries
- 33 грамм Қырыққабаты
Instrucciones
11 pasos
- 1_Ромиканың ыдысында Quinoa (бұрын суық сумен жуылған) және 250 г салыңыз. су. 15 минут, 100º температура, солға және жылдамдық 1. Үлкен ыдысты алып тастаңыз.
- 2Кемені жуып, кептіріңіз.
- 3Ақжелкен мен лимон терінің жартысын салыңыз. 9-жылдамдықпен, 9 жылдамдықпен, шпательмен, қабырғаларда қалған қалдықтарды және стаканның дөңгелектерін пышақтарға қарай (ішіне) төмендетіңіз және 3-ші жылдамдықпен жоспарлаңыз.
- 4Стабанды жуыңыз, сарымсақ пен бағдарламалаусыз, 7 жылдамдықпен, 7 жылдамдықпен, шпательмен, қабырғаларда қалған қалдықтарды төмендетіңіз, бұл стақанның үстіне, үстіне (ішіне) пышақтарға қарай.
- 52 минутқа 30 г май мен софт қосыңыз, температура 120º (TM31: Varoma Temp) және жылдамдық 1. Ақжелкен және лимон және араластырыңыз.
- 61000 г салыңыз. әйнектегі су. Вароматикалық контейнерді орнына қойыңыз, варома науасын қойып, лосось белгішесін үстіне қойыңыз. Лососьдің үстінен сарымсақ, ақжелкен және лимонның резервтік қоспасын таратыңыз, астын сызыңыз және 17 минут, температура варомасы және жылдамдығы 1. Вароманы алыңыз да, лососьді алыңыз (шамамен 15 минут). Әйнекті босатыңыз.
- 7Шанышқымен лососьді кесіп тастап, оны квиноа орналасқан боулингке салыңыз.
- 8Кемеде паприка, пияз, қияр, қияр, 100 г фета ірімшігі, насыбайгүл, қыша, сірке суы, 30 г май, қалған ақжелкен, тұз және бұрыш. 5 секунд кесте, 4 жылдамдықпен (егер сіз кішігірім қаласаңыз, 5-жылдамдықпен, 2 секундта бағдарламалаймыз). Шпатуланың көмегімен ингредиенттерді әйнектің түбіне түсіріңіз.
- 9Қызанақ, авокадо және 1 ас қасық туралған пияз қосыңыз. 10 секунд кесте, солға және жылдамдыққа бұраңыз.
- 10Ірі көзде кале салмаңыз, лосось және квиноа қоспасын қосып, кеменің құрамын құйыңыз. Асқабақ тұқымын ақырын араластырыңыз да, мүкжидек, мүкжидек, 1 ас қасық туралған пияз және 50 г таратыңыз. фета ірімшігі.
- 11Қызмет көрсету.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
390 | 16.3 | 29.3 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta