Және көкөніспен тауық бар күрішпен басмати "thermomix"

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Және көкөніспен тауық бар күрішпен басмати "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 грамм Мұнай
  • 1 шай қасық Тұз
  • 1/4 шай қасық Бұрыш
  • 320 грамм Күрішпен басмати
  • 800 грамм Тауық (сүт безі)
  • 2 бірлік Асқабақ
  • 2 бірлік Сәбіз
  • 1/2 бірлік Қызыл бұрыш
  • 12 бірлік Саңырауқұлақтар
  • 1/8 бірлік Зімбір
  • 60 грамм Соя тұздығы
  • 1 Егер сіз ас қасық Күнжіт
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ингредиенттерді дайындау: дәмі ірі кесектерге және тұз және бұрыш ішіне Тауықты кесіп; Жюльен zucchinis, сәбіз және паприка ішіне жуу және кесілген; Таза және саңырауқұлақтар кесектерін.
  2. 2
    шыны салып, мұнай, тұз: тауық үшін.
  3. 3
    , Шыны Себетті енгізіңіз қақпақты жабыңыз және, ашу, біріктіру күріш пен суық су 800 мл арқылы.
  4. 4
    орында стакан қойыңыз және Varoma фольгамен ұя дайындау.
  5. 5
    ішіндегі құс еті ұйымдастырады, науа Varoma көкөністерді орналастыру. Tape және кестесі 25 мин / Varoma / Vel 4.
  6. 6
    уақыты аяқталғаннан кейін, ыдысты Varoma алып тастау күрекшемен мұқият кеме ашу және, себетті алып тастау және қызмет көрсететін табаққа күріш құйып. Қорығы.
  7. 7
    тұздық үшін: (пісіру қандай болып табылады) өсіретін тауықты тағам сорпа құйып. Қорығы.
  8. 8
    шыны Place имбирь және қыспаңыз 6S / VEL 8 жуу жоқ.
  9. 9
    2 мин / 120 соя тұздығы, күнжіт және сақталған сорпаны қосу және бағдарламалық ° C / Vel бір табақшаның жылы тұздығын және орын алып тастаңыз 2..
  10. 10
    көкөністермен бірге сақталған күріш ыдысқа және тауық кесектерін қосыңыз. күріш, тауық немесе көкөніс үстінен тұздықты құйыңыз. Бірден ұсыныңыз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas