Және көкөніспен тауық бар күрішпен басмати "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 грамм Мұнай
- 1 шай қасық Тұз
- 1/4 шай қасық Бұрыш
- 320 грамм Күрішпен басмати
- 800 грамм Тауық (сүт безі)
- 2 бірлік Асқабақ
- 2 бірлік Сәбіз
- 1/2 бірлік Қызыл бұрыш
- 12 бірлік Саңырауқұлақтар
- 1/8 бірлік Зімбір
- 60 грамм Соя тұздығы
- 1 Егер сіз ас қасық Күнжіт
Instrucciones
10 pasos
- 1Ингредиенттерді дайындау: дәмі ірі кесектерге және тұз және бұрыш ішіне Тауықты кесіп; Жюльен zucchinis, сәбіз және паприка ішіне жуу және кесілген; Таза және саңырауқұлақтар кесектерін.
- 2шыны салып, мұнай, тұз: тауық үшін.
- 3, Шыны Себетті енгізіңіз қақпақты жабыңыз және, ашу, біріктіру күріш пен суық су 800 мл арқылы.
- 4орында стакан қойыңыз және Varoma фольгамен ұя дайындау.
- 5ішіндегі құс еті ұйымдастырады, науа Varoma көкөністерді орналастыру. Tape және кестесі 25 мин / Varoma / Vel 4.
- 6уақыты аяқталғаннан кейін, ыдысты Varoma алып тастау күрекшемен мұқият кеме ашу және, себетті алып тастау және қызмет көрсететін табаққа күріш құйып. Қорығы.
- 7тұздық үшін: (пісіру қандай болып табылады) өсіретін тауықты тағам сорпа құйып. Қорығы.
- 8шыны Place имбирь және қыспаңыз 6S / VEL 8 жуу жоқ.
- 92 мин / 120 соя тұздығы, күнжіт және сақталған сорпаны қосу және бағдарламалық ° C / Vel бір табақшаның жылы тұздығын және орын алып тастаңыз 2..
- 10көкөністермен бірге сақталған күріш ыдысқа және тауық кесектерін қосыңыз. күріш, тауық немесе көкөніс үстінен тұздықты құйыңыз. Бірден ұсыныңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario