Итальяндық асқабақтардың тортилла алтын картоптары бар
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 бірлік Асқабақ
- 1/2 бірлік Пияз
- 2 бірлік Жұмыртқа
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 2.5 бірлік Картоп
Instrucciones
6 pasos
- 1Алтын картоп дайындау үшін: картопты жуып, аршыңыз. Оларды тұзбен тұзбен тұзбен пісіріңіз, шамамен 10 минут. Содан кейін картопты судан шығарып, тілімдерге кесіңіз. Қуыруға арналған табада, зәйтүн майының үштен бір бөлігін екі жағына қосыңыз.
- 2Ингредиенттеріңізді дайындаңыз: итальяндық асқабақты жуыңыз, ұштарын кесіп, қабықтармен үккіштен өткізіңіз; Жуу, аршып, тамаша пиязды кесіңіз; Сарымсақты аршып, ұсақтаңыз.
- 3Содан кейін, итальяндық асқабақты таза шүберекпен және резервті шығару үшін таза шүберекпен құрғатыңыз.
- 4Табада зәйтүн майының тағы бір үштен бірін алу үшін пияз және тұздық, ол мөлдір болғанша қосыңыз.
- 5Ыдыста үгітілген цуккини, пияз және сарымсақ бақасын, жұмыртқа, тұз бен бұрыш араластырыңыз. Револьвер және жақсы араластырыңыз.
- 6Дәл сол қуыру табасында зәйтүн майын қосыңыз, қоспаны қосыңыз және бір жағына 10 минут пісіріңіз немесе жақсы болғанша пісіріңіз. Содан кейін, тақтайшаның көмегімен омлет бұрап, оны толығымен бұйралау үшін басқа жағына пісіріңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario