Асқабақ кремі
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 200 грамм Асқабақ
- 1/8 бірлік Пияз
- 1/4 тістері Сарымсақ
- 1/2 бірлік Жасыл бұрыш
- 1/2 үйірме Кокос крем
Instrucciones
7 pasos
- 1Ингредиенттеріңізді дайындаңыз: Жуу, аршып, пиязды ұсақтаңыз; сарымсақ; асқабақты қабығы; асқабақты қабығы; сары чилиді жуыңыз; ыдыс жуыңыз; контейнердің нұсқауларына сәйкес көкөністердің сорпасын дайындаңыз.
- 2Орташа отта кастрюльде зәйтүн майын, пиязды, сарымсақты және чилиді 5 минут қыздырыңыз.
- 3Асқабақты, көкөністер мен сүттің сорпасын қосып, қайнатыңыз және жалынның баяу отта түсіріңіз.
- 430 минут қайнатыңыз немесе асқабақ жақсы дайындалғанға дейін (жұмсақ).
- 5Жеңіл шығарып, салқындатыңыз.
- 6Кремді немесе блендер батырмасындағы қоспаны қажетті консистенцияны алғанша, сіз кремді ішкенге дейін, сіз пристикалдылықты алғанға дейін.
- 7Бірден қызмет етіңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 46.6 | 1.9 | 12.5 |
text