Квиноа салаты, лосось және қияр _Hhermomix_
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 167 грамм Балық (лосось)
- 100 грамм Аққулар
- 1/3 шай қасық Тұз
- 1 бірлік Қияр
- 1.33 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1 бірлік Лимон
- 0.17 бірлік Кориандр
Instrucciones
4 pasos
- 1CILANTRO.Express шырынын жуып, кесіңіз. Лимонға дейін, кішкене текшелерде, пеле және қияр кесіңіз.
- 2Quinoa-ны су ағынының астындағы боласыз жуып, canastito de la _Hermomix_ ішіндегі оны жасаңыз.
- 3Стабқа 1 литр су құйыңыз, себетті стаканның ішіне салыңыз да, лососьді зәйтүн майымен бұралған және оны өзінің позициясына жағыңыз және оны орнына салыңыз.4. Quinoa-ны қарап, резервтеңіз. Қаріпке және оны салқындатыңыз. Ұятпастан бұрын лососьді температураны төмендетуге дейін төмендетіңіз.
- 4Қалған зәйтүн майы, лимон шырынын, туралған циланттроның жартысына құйыңыз, дәміне қарай туралған циланттро және бір шөкім, 10 секундты жылдамдықпен араластырыңыз..
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario