Вегетариандық күріш торт
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 1/2 бірлік Пияз
- 1/2 шай қасық Cayenne
- 150 грамм Соя ет
- 1/2 шай қасық Кептірілген орегано
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 4 бірлік Қара зәйтүн
- 1 бірлік Жұмыртқа
- 3/4 үйірме Күріш
- 20 грамм Үгітілген Parm ірімшік
Instrucciones
9 pasos
- 1күріш дайындау үшін: а құтыға, күнбағыс майы жартысын қосу және күріш құйыңыз. дерлік Мөлдір дейін қуырыңыз. Содан кейін, күріш әр кружка үшін, 1,5 кесе қайнаған су қосып тостером 20 минут баяу отта дәмі, ақырын араластырып, қақпағы мен орнына тұз қосыңыз. соңы уақытта, 5 минут шамамен жылу және күту өшіріңіз.
- 2орташа отта Пан жылу қалған мұнай, шағын төртбұрыштап туралған қосу және пияз қызартып жоқ 10-12 минут пісіріңіз.
- 3орамасындағы нұсқауларға сәйкес соя ет суға салып қойыңыз.
- 4паприка және 1 мин пісіру пияз болып табылатын табаға қосу. Біріктіру соя ет және араластыру араластырыңыз. Әрқашан орта астам 5-8 минут пісіру немесе аздап қоңыр ет өрт дейін. орегано, тұз және бұрыш қосып дәмдеңіз.
- 5әрбір 1 пияз ыстық су 0,5 кесе қосу және 5 минут пісіріңіз. Кітап.
- 6пісірілген жұмыртқа жасау (шамамен 8 минут қайнаған суға оларды дайындау.). Дайын уақыты, суық су ағыны астында суытып қабығы мен екіге оларды бөлуге мүмкіндік береді.
- 7Pine соя жеке кәстрөлдер таратады.
- 8Содан кейін әрбір Пан 2 ½ зәйтүн және екіге кесіп пісірілген жұмыртқа орналастырылған.
- 9үгітілген ірімшік күріш және ұсақ жаңбыр бар ыдыс-аяқ жабыңыз. жеңіл-желпі подрумянится дейін Bake.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios