Күндер мен бадам кускус салат "thermomix"
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Күндер мен бадам кускус салат "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/567.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 грамм Құс құс
- 1.5 шай қасық Тұз
- 60 грамм Бадам
- 80 грамм Күндер
- 150 грамм Сәбіз
- 10 грамм Желкек
- 5 грамм Жалбыз
- 1 бірлік Scallion
- 60 грамм Зәйтүн майы
- 1 бірлік Лимон
- 1 шай қасық Бал
- 1/4 шай қасық Бұрыш
- 1/2 шай қасық Паприка ұнтағы
- 100 грамм Шпинат
Instrucciones
7 pasos
- 1ингредиенттерді дайындаңыз: теріні зейнетке қайнаған суда бадам жібітуге; шамамен 2 см ішіне жуу, қабығы мен сәбіз; күндерді descaroce; Жуу және ақжелкен мен жалбыз жапырақтары алып тастау; тістері жуу және ұсақ диагональ тураған; лимон шырынын сығып.
- 2кускус қарамастан, шыны үстіне, бұл шеңберінде ыдысты қойыңыз. Алып тастаңыз және қалдырамыз.
- 3су кеме 150 мл, 1 шай қасық тұз және ыстық 4 мин / 100 салыңыз ° C / Vel 1., кускус бар ыдысқа ыстық су құйыңыз күрекшемен рет араластыра және рецепт жалғастыра отырып стенд көрейік. шыны құрғатыңыз.
- 4ыдысқа және резервке құйып 10sec / Vel 5. шыны бадам, күндер және Чоп салыңыз.
- 5тостаған сәбіз, ақжелкен, жалбыз және Чоп 3 сек / Vel 5. Резерв салыңыз.
- 6астық бөлу үшін шанышқымен қызмет көрсететін ыдысқа және араластырып ылғалданған кускусты қойыңыз. шөптермен тағам қызмет көрсететін сәбіз қосу, күндер және Scallions бар бадам.
- 73. шыны май, лимон шырыны, бал, 1/2 шай қасық тұз, бұрыш салыңыз паприка және 10 сек / VEL араластыру шпинат қосу және араластырып, кускус астам байыту құйыңыз. жалбыз жапырақтары безендіріңіз және қызмет етеді.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 25.8 | 4.8 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta