CUPS арқан балық, тауық еті, авокадо және ірімшік, балғын "thermomix"

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
CUPS арқан балық, тауық еті, авокадо және ірімшік, балғын "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 грамм Креветка
  • 1 шай қасық Тұз
  • 1 шай қасық Бұрыш
  • 1/8 бірлік Зімбір
  • 1 шай қасық Зәйтүн майы
  • 1/2 бірлік Лимон
  • 1 тістері Сарымсақ
  • 1/4 бірлік Scallion
  • 150 грамм Жаңа піскен ірімшік
  • 70 грамм Табиғи йогурт
  • 100 грамм Балық (ысталған лосось)
  • 2 бірлік Авокадо
  • 1 бірлік Pica лимон
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ингредиенттерді дайындау: пісірілген, қабығы және Асшаяндарды devein; авокадо қабығы мен descaroce; Торлар имбирь және лимон және турауға лимон шырынын алып тастау
  2. 2
    жарты тұз, бұрыш жартысында, ұнтақталған зімбір, зәйтүн майы мен лимон шырыны, 20 минутқа ашық және тоңазытқыш фильмінде резерв бар қақпағы бар орны ыдысқа асшаяндарды және маусымы: Асшаяндарды маринадтау үшін.
  3. 3
    Толтыру үшін: шетке әр кружка және жиынтығы бойынша 4 Асшаяндарды қойыңыз.
  4. 4
    кеменің түбіне дейін шыны сарымсақ, тістері және Чоп 4 сек / жылдамдықпен 5. Қалақша ингредиенттер салыңыз.
  5. 5
    ысталған арқан балық және резерв кесектерін жауып, содан кейін 5. таралуын асшаяндарды кемелерде осы крем балғын ірімшік, бұрыш, йогурт қосу және 5 сек / жылдамдығын араластырыңыз.
  6. 6
    шыны авокадо салыңыз, лимон шырыны Чоп, тұз және бұзбаңыз 5 сек / жылдамдығы 5. Cover стақандар Асшаяндарды авокадо қоспасын мен гарнирге жоғарыда дайындалған қорғалған. уақыт қызмет көрсететін дейін есепшот ұстаңыз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 10.6 26.2 20.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios