Жүгері, қызанақ, пияз және авокадо

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Жүгері, қызанақ, пияз және авокадо

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 үйірме Мұздатылған жүгері desg
  • 1/4 үйірме Шие қызанақ
  • 1/4 бірлік Қызыл пияз
  • 1/2 бірлік Авокадо
  • 1 шымшып Тұз
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1 бірлік Лимон
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Құрылымды дайындаңыз: жүгері пісіріңіз; Шие қызанақтарын екіге жуып, кесіңіз; пияз қауырсын жуыңыз, қабығымен жуыңыз, қабығын жуыңыз және кесіңіз; авокадодан тазартып, оларды текшелерге салыңыз.
  2. 2
    Жүгеріні пісіру үшін, суды қайнатыңыз, оны жабыңыз.
  3. 3
    Тостағандағы басқа ингредиенттермен жүгеріні ұйымдастырыңыз және тұз, май және лимонмен оңай киіңіз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
129 15.7 2.8 8.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas