Бұқтырылған мангольд оның шырыны ет
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Бұқтырылған мангольд оның шырыны ет](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/455.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 грамм Бұзау (CHAPS)
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 1/4 бірлік Пияз
- 125 миллилитр Кетчуп
- 1 кішкентай кесек Алма сірке
- 1 бірлік Лавр жапырағы
- 1 шымшып Зире
- 1/2 бірлік Сәбіз
- 1 шай қасық Кептірілген орегано
- 1/2 бірлік Мангольд
- 1/2 тістері Сарымсақ
Instrucciones
7 pasos
- 1Алдын ала қыздырыңыз пеш (150C). Майсыздандырылған ет, (қағазбен) мұқият құрғатыңыз және salpimentar
- 2орта-жоғары отта Табаға Жылу мұнай. Seal ет 4-5 мин әрбір жағы. пластиналар және резервіне ет аудару
- 3сол құтыға, басқа аз май қыздырып, 3-5 минут бойы араластырады, пияз пісіріңіз. араластырып, тұздық, су, сірке суын, бұрыш, лавр жапырағы, сәбіз тілімін немесе текшелері томат қосу
- 4қайтадан қайнату болсын және тұздығымен өсіретін және қақпағын ет қайтып, қақпақ және пеш 2 әкеледі ½ 3 сағат. кептірілген жоқ, тексеру көзқарас 2 рет. , Пешті өшіріңіз жылғы өсіретін ет алып тастау және 20 минут тұра берсін
- 5Сонымен қатар, бұқтырылған шпинат дайындау: Жуу және мангольд тураған. сарымсақ айыппұл Чоп
- 6ыстық май, сарымсақ қуырыңыз бар табаға қурап дейін, мангольд, содан кейін қосу қоңыр және дейін. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосып дәмдеп
- 7қызмет көрсететін уақытта кесектерге кесілген ет және шпинат қызмет етеді.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida