Бұқтырылған мангольд оның шырыны ет

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Бұқтырылған мангольд оның шырыны ет

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 грамм Бұзау (CHAPS)
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
  • 1/4 бірлік Пияз
  • 125 миллилитр Кетчуп
  • 1 кішкентай кесек Алма сірке
  • 1 бірлік Лавр жапырағы
  • 1 шымшып Зире
  • 1/2 бірлік Сәбіз
  • 1 шай қасық Кептірілген орегано
  • 1/2 бірлік Мангольд
  • 1/2 тістері Сарымсақ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Алдын ала қыздырыңыз пеш (150C). Майсыздандырылған ет, (қағазбен) мұқият құрғатыңыз және salpimentar
  2. 2
    орта-жоғары отта Табаға Жылу мұнай. Seal ет 4-5 мин әрбір жағы. пластиналар және резервіне ет аудару
  3. 3
    сол құтыға, басқа аз май қыздырып, 3-5 минут бойы араластырады, пияз пісіріңіз. араластырып, тұздық, су, сірке суын, бұрыш, лавр жапырағы, сәбіз тілімін немесе текшелері томат қосу
  4. 4
    қайтадан қайнату болсын және тұздығымен өсіретін және қақпағын ет қайтып, қақпақ және пеш 2 әкеледі ½ 3 сағат. кептірілген жоқ, тексеру көзқарас 2 рет. , Пешті өшіріңіз жылғы өсіретін ет алып тастау және 20 минут тұра берсін
  5. 5
    Сонымен қатар, бұқтырылған шпинат дайындау: Жуу және мангольд тураған. сарымсақ айыппұл Чоп
  6. 6
    ыстық май, сарымсақ қуырыңыз бар табаға қурап дейін, мангольд, содан кейін қосу қоңыр және дейін. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосып дәмдеп
  7. 7
    қызмет көрсететін уақытта кесектерге кесілген ет және шпинат қызмет етеді.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
630 10.6 61 37.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Excelente y rápida