Мерлуза күріш көктемімен шайқалды
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамм Балық (хек жон еті жабыны)
- 3/4 үйірме Күріш
- 1/2 үйірме Көктемгі салат
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 1/4 шай қасық Тұз
Instrucciones
5 pasos
- 1Контейнердің нұсқауларына сәйкес балықты дайындаңыз.
- 2Күріш дайындау үшін: кастрюльде майды қосыңыз және рельефті лақтырып жіберіңіз.Тастастың көмегімен 20 минут жылу. Уақыттың соңы, отты сөндіріп, тағы 5 минут күтіңіз.
- 3Көктемәлі салатты Дайындалған контейнерге сәйкес дайындаңыз.
- 4Бір кездері күріш пен серіппелі салат дайындаңыз, қосылыңыз және араластырыңыз, көкөністерді күрішке жақсы бөліп, араластырыңыз, сондықтан сіз жылуды жоғалтпайсыз.
- 5Сергітеді, көктемгі күрішпен бірге жүреді.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios