Мерлуза күріш көктемімен шайқалды

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Мерлуза күріш көктемімен шайқалды

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамм Балық (хек жон еті жабыны)
  • 3/4 үйірме Күріш
  • 1/2 үйірме Көктемгі салат
  • 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
  • 1/4 шай қасық Тұз
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Контейнердің нұсқауларына сәйкес балықты дайындаңыз.
  2. 2
    Күріш дайындау үшін: кастрюльде майды қосыңыз және рельефті лақтырып жіберіңіз.Тастастың көмегімен 20 минут жылу. Уақыттың соңы, отты сөндіріп, тағы 5 минут күтіңіз.
  3. 3
    Көктемәлі салатты Дайындалған контейнерге сәйкес дайындаңыз.
  4. 4
    Бір кездері күріш пен серіппелі салат дайындаңыз, қосылыңыз және араластырыңыз, көкөністерді күрішке жақсы бөліп, араластырыңыз, сондықтан сіз жылуды жоғалтпайсыз.
  5. 5
    Сергітеді, көктемгі күрішпен бірге жүреді.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios



Recetas relacionadas