Пештегі ыдыстағы картоп пен хардпен бекітіңіз
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамм Балық (жон еті хек)
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 1 бірлік Лимон
- 1/2 Егер сіз ас қасық Сары май
- 2.5 бірлік Картоп
- 75 грамм Мангольд
- 1/2 үйірме Майсыз сүт
- 1 кішкентай кесек Кілегей
Instrucciones
5 pasos
- 1Ингредиенттеріңізді дайындаңыз: лимон қабығын ақ бөлігіне жетпестен үрітіңіз;
- 2Пюре үшін: картопты жуып, аршыңыз, картопты тұзбен жуыңыз, тұзбен тұзды суға салыңыз (20-30 мин).Сары май және гомогенизацияға дейін араластырыңыз.
- 3Сонымен бірге, балықты дайындаңыз: Пештің қайнар көзінде, балықтың филе, септикалап, қалған майды кішкене кесектерге салыңыз да, лимон Zest.bake-ді 20 минут себіңіз.
- 4Қайнаған сумен қайнаған сумен шайғыштарды жұмсартып, бірден styary.reserve шығарғанға дейін батырыңыз.
- 5Пюре бірге жүретін қызмет етіңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
394 | 44.2 | 32.8 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario