Qunoa бар бұрыш стейк
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 бірлік Сиыр еті (стейк)
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 1 үйірме Аққулар
- 1/2 үйірме Саңырауқұлақтар
- 1/4 бірлік Қызыл бұрыш
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1/2 шай қасық Бұрыш
Instrucciones
5 pasos
- 1Quínoa-ды дайындау үшін: Кукинаны колансты жақшаға жуыңыз, 1 кесе кастинаға 1 кесе қайнаған суға салыңыз, қайнаған судың 1/2 кесе қайнаған суы, оны қайнатып, 15 минуттан асып кетіңіз.
- 2Қалың табада қызып, таңқаларлық май, бір рет ыстық, бір рет ыстық және маусымды бұрышпен салыңыз.
- 3Сізде алтын бар болғаннан кейін, дәміне қарай тұз қосыңыз және бұраңыз.
- 4Сонымен бірге, кішкентай текшелердегі пикат паприка және саңырауқұлақтарда саңырауқұлақтарда Quínoa дайын, араластыру және таңдалады.
- 5Quínoa-мен бірге жүреді.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!