Сәбіз езбесі "thermomix" бар Nuggets Брокколи
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 бірлік Пияз
- 45 грамм Зәйтүн майы
- 600 грамм Сәбіз
- 150 грамм Майсыздандырылған сүт
- 1/2 шай қасық Тұз
- 1/4 шай қасық Бұрыш
- 160 грамм Үгітілген Parm ірімшік
- 450 грамм Брокколи
- 1 тістері Сарымсақ
- 120 грамм Нан үгіндісі
- 2 бірлік Жұмыртқа
Instrucciones
10 pasos
- 12 кеме 1 пияз кесу салыңыз, мұнай және апаты 25 г 5 сек / жылдамдығы 7. Бағдарлама 7 мин / 120 ° C / жылдамдығы 1: пюре үшін
- 2дана және Чоп 7 сек / жылдамдықпен айналады сәбіз кесегін қосу 6
- 3, Қаймақ қосу сүт және 45 мин / 90 ° C / жылдамдығы пісіру 1
- 4тұз және бұрыш 0,5 шай қасық қосу және 30 сек / жылдамдығын прогрессивті 10,05 соғылады. кітап
- 5түйіршіктелген үшін: су тостаған 600 г салыңыз; брокколи recipienteVaroma орны; брокколи дайын жою Varoma кейін орнына салыңыз және кестесі 28 мин / Varoma / жылдамдығы 3.. кітап
- 6кеменің қабырғаға қалған қоқыстан төмен күрекшемен жартысы мен жиынтығы 5 сек / жылдамдықпен 5 пияз шыны және орнынан дренаж; 20 май г және бағдарламаны қосыңыз 3 мин / Varoma / жылдамдығы 1
- 7туралған брокколи және жиынтығы 4 сек / жылдамдығын 4 қосу; солға бұрылу / нан үгіндісі, жұмыртқа, бұрыш, ірімшік және жиынтығы 20 сек қосу / жылдамдығы 4. Ол сондай-ақ аралас болуы тиіс
- 8Қоспаны алыңыз және шамамен 15 минут Тоңазытқышты асыру
- 9Алдын ала қыздырыңыз пісіру қағаз пісірме табаққа жылы 180 С Пешті, біз екі қасық шарлар жазық істеп
- 1015 минут Bake. Олар алтын қоңыр болуы тиіс. сәбіз пюре бірге ұсыныңыз
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios