Көкөністермен жабайы күріш салаты _Hhermomix_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 шай қасық Тұз
- 100 грамм Күріш
- 50 грамм Жасыл бұршақ
- 40 грамм Асқабақ
- 50 грамм Брокколи
- 50 грамм Сәбіз
- 3.33 грамм Желкек
- 1 шымшып Бұрыш
- 27 грамм Aceto Balsamico
- 17 грамм Зәйтүн майы
- 67 грамм Консервілері тунец
Instrucciones
5 pasos
- 1Күріш үшін: стаканға бір литр су құйыңыз, тұзды 0,5 бос, себетті стаканға енгізіп, күрішке құйыңыз.Бағдарлама 20 минут, Варома, жылдамдық 1
- 2Сонымен бірге, көкөністерді кесіп тастау бөлімін қараңыз: текшелердегі асқабақ, текшелердегі сәбіз, бұтақтардағы брокколи сабағы жоқ
- 3Вароманы дайындаңыз: бұршақтарды вароматикалық, асқабақтың, сәбіз, брокколидің түбіне салыңыз және вароманы оның орнына қойыңыз.Ас үй Күрішті алып тастамай, 10 минут, Варома, жылдамдық 1. - күріш 30 минут піседі.Күрішті науаға, сондықтан ол азғырады және бұларға көкөністерді вароманы демалдырады
- 4Винигретт үшін: ақжелкен жапырақтарын, 0,5 бос сірке суын, бұрыш, бальзам сірке суы мен майды салыңыз да, 5 секундта 4 секунд қойыңыз
- 5ЖАСАУ: Ол күріштің пісірілген көкөністер мен винигрет пен араластырған көзін қамтиды, құрғатылған тунец қосып, тамақтанады.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios