Сәбіз гумустары бар көкөністер

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Сәбіз гумустары бар көкөністер

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 грамм Түрік бұршақ (консервіленген)
  • 1/2 бірлік Сәбіз
  • 1/2 шай қасық Тахини
  • 1 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1/2 бірлік Лимон
  • 1/4 шай қасық Sal
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 1 шымшып Паприка ұнтағы
  • 1/4 шай қасық Күнжіт
  • 1 бірлік Қияр
  • 1/2 бірлік Асқабақ
  • 1/8 бірлік Түсті капуста
  • 1/2 үйірме Шие қызанақ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Қияр мен цуккиниді таяқшада кесіңіз; Гүлді қырыққабатты ағаштарға кесіп, шие қызанақтарын жуыңыз.
  2. 2
    Натрийді кетіру үшін Wasil® бұршақтарын жуыңыз және төгіңіз.
  3. 3
    Сәбізді жұмсақ болғанша суға пісіріңіз.
  4. 4
    Есептегіш барлық ингредиенттерді (паприка ұнтағы және күнжіт аз) Процессорда паста болғанша максималды жылдамдықпен.
  5. 5
    Paprika ұнтағы мен күнжітмен қызмет етіңіз және безендіріңіз.
  6. 6
    Егер өте қалың макарон болса, сіз қажетті консистенцияға жеткенше аздап су қосуға болады. Көкөністерді алып, ләззат алыңыз!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas