Күріш кеспесі бар Suy көкөністерін кесіңіз
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 1 Егер сіз ас қасық Жүгері ұны
- 2.5 Егер сіз ас қасық Соя тұздығы
- 1/2 үйірме Сорпа (көкөніс)
- 2 бірлік Scallion
- 1 кішкентай кесек Түсті капуста
- 1/8 бірлік Брокколи
- 1/4 бірлік Қызыл бұрыш
- 1 бірлік Сәбіз
- 3/4 үйірме Айдаһар тіс
- 1/2 үйірме Саңырауқұлақтар
- 150 грамм Күріш кеспесі
- 1/4 шай қасық Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1Ингредиенттеріңізді дайындаңыз: Юлианадағы пияз, сәбіз және паприка;Шаминдерді парақтармен тазалаңыз және тураңыз;Кішкентай бұтақтарда гүлді қырыққабат пен брокколиді кесіңіз;Өсімдік сорпасын контейнер мен резервтердің нұсқауларына сәйкес дайындаңыз;Майсенаны аздап суық сумен ерітіңіз, кесектерсіз.
- 2Майды және тұзды қырыққабат пен брокколиді орташа отта қыздырыңыз.Софри, 3 минут ақырын араластыра отырып
- 3Содан кейін паприка мен сәбіз қосыңыз.Жалғастыру және араластыру және тағы 5 минут араластыру
- 4Оттан шығарып, айдаһардан, пияз және саңырауқұлақтарды қосыңыз.Орташа отта 3 минут пісіріңіз.Кетіру
- 5Бұрын ерітілген жүгері соя соусы мен көкөніс сорпасы бар араластырыңыз.Көкөністерді қосып, әрқашан 1 минуттан кейін араластырыңыз.Арнау
- 6Қамырды контейнердің нұсқауларына сәйкес дайындаңыз.
- 7Қызмет ету үшін кеспе қойыңыз, оларға Chole Suye
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente