Интегралдық сұлы тортиллалары

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Интегралдық сұлы тортиллалары

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 үйірме Сұлы
  • 1/2 үйірме Harina de avena
  • 1/4 шай қасық Sal
  • 40 грамм Ламинат Гауда
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    0,5 литр жылы суды (әр 4 қонақ үшін) және блендердегі Quaker® сұлы майын салыңыз. Сұйылтып, қоспаны ыдысқа салыңыз.
  2. 2
    Қалың масса пайда болғанша Quaker® сұлы және тұз қосыңыз.
  3. 3
    Жұмсақ және кесек болғанша, шанг үстелінде илеңіз.
  4. 4
    Кішкене шарларда бөлек және пісіруге арналған роликпен бөліңіз, әр тортилланы шамамен 15 сантиметрден жақсы қалдырады.
  5. 5
    Орташа жылу үстіне жабысқақ табаны тостермен салыңыз да, тортилландарды шамамен 3 минут, шамамен екі минут пісіріңіз.
  6. 6
    Ірімшікке, авокадоға немесе сізге ұнайтын нәрсені толтырыңыз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta